Anak-anak Tak Suka Punya Teman Gemuk

Anak-anak sekarang saat usia tiga tahun sudah bisa membeda-bedakan temannya. Sebagian besar dari mereka phobia gemuk sehingga anak-anak yang gemuk dijauhi.

Penelitian dari La Trobe University menemukan, anak-anak usia 3 tahun hingga 5 tahun tidak mau mengundang teman-temannya yang gemuk datang ke pesta ulang tahunnya. Anak-anak itu berpikir, anak yang gemuk tidak akan mempunyai banyak teman dan lebih jahat, lebih menyedihkan, dan pemalas dibandingkan anak-anak yang kurus.

Penelitian dilakukan terhadap 118 murid prasekolah di Victoria. Ini merupakan penelitian yang pertama kalinya mengungkapkan sikap anak-anak kecil yang antikegemukan.

Pada semua jenis kelamin dan usia, anak-anak belajar orang yang berpawakan lebih besar berkarakteristiknya negatif dibanding posiitif.

Mengutip dari News.com.au, Senin (19/11/2012), para ahli melihat 1 dari empat anak-anak di Australia diskriminasi terhadap anak yang berbadan besar.

Victorian Equal Opportunity and Human Rights Commission menunjukkan 94 orang membuat pengaduan diskrimnasi berdasarkan ukuran fisik dalam lima tahun terakhir. Anak-anak berbadan gemuk kerap diintimidasi di sekolah oleh teman sebayanya atau menolak mereka bergaung dalam tim olahraga karena kelebihan berat badan.

Peneliti La Trobe University, Spiel Emma, mengatakan, penelitian ini menunjukkan kelebihan berat badan mendapatkan respons negatif sejak kecil.

"Contoh sikap itu memberikan komentar negatif karena penampilannya dan mengejek teman-temannya yang kegemukan," kata Emma.

Sementara itu Komisioner HAM, Karen Toohey, mengajak orangtua agar membantu memerangi diskriminasi pada anak-anak karena ukruannya.

"Apakah itu prasekolah atau sekolah, kita harus memastikan lingkungan yang aman bagi semua anak-anak," ujar Toohey.(MEL)

Bersumber dari : Melly Febrida - Liputan6

5 Hal Bisa Bikin Orang Mimpi Buruk

Jakarta - Mimpi buruk bisa dialami oleh siapa saja baik anak-anak maupun orang dewasa. Kondisi ini bisa mengganggu kualitas tidur dan membuat tidak nyenyak. Ini dia 5 hal yang bisa bikin orang mengalami mimpi buruk.

Pada orang dewasa faktor gaya hidup bisa menyebabkan orang mengalami mimpi buruk dan rasa takut yang muncul bisa terus bertahan sehingga membuatnya sulit untuk tertidur lagi.

Para ahli menyarankan jika mimpi buruk yang terjadi terus menerus dan mengancam sebaiknya segera mencari bantuan medis. Berikut ini 5 hal yang bisa memicu mimpi buruk, seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (4/7/2012) yaitu:

1. Kegelisahan dan cemas

Kecemasan, gelisah, stres atau ketegangan dalam keluarga merupakan penyebab paling umum orang mengalami mimpi buruk seperti laporan yang dipublikasikan dalam Postgraduate Medical Journal, sedangkan pada anak-anak biasanya akibat cemas atau takut tidur sendiri bisa memicu mimpi buruk.

2. Kurang tidur

Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychiatry menunjukkan orang yang terus menerus kurang tidur bisa memicu mimpi buruk, halusinasi pra tidur yang mengerikan hingga masalah tidur lainnya. Untuk itu pastikan memiliki jam tidur yang teratur agar terhindar dari mimpi buruk dan tubuh sehat.

3. Demam

Meski mekanismenya tidak diketahui tapi saat orang sedang sakit dan demam bisa menyebabkan mimpi buruk. Sebelumnya sudah diketahui demam dapat mempengaruhi kualitas tidur serta mengubah siklus bangun-tidur yang secara tidak langsung berkontribusi menyebabkan mimpi buruk. Karena itu pastikan orang yang sakit terpenuhi kebutuhannya dan emosionalnya merasa nyaman.

4. Tidur di tempat asing

Review dari Mayoclinic menemukan beberapa orang mengalami sulit tidur dan mimpi buruk ketika harus tidur di tempat yang bukan biasa atau asing, misalnya saat menginap di rumah teman, di kamar hotel yang asing, jetlag dan kelelahan emosional akibat perjalanan panjang.

5. Ketidakstabilan mental

Journal of Clinical Psychiatry menemukan orang dewasa yang mengalami mimpi buruk lebih mungkin memiliki riwayat masalah mental atau psikopatologi. Jika mimpi buruk jarang terjadi sebaiknya mulailah memperhatikan kesehatan fisik dan juga emosional.

(ver/fat)
Bersumber dari : Vera Farah Bararah - detikSurabaya

Trik Agar Tak Boros karena Pengaruh Sahabat

Jakarta - Terkadang di saat Anda sedang pergi belanja bersama sahabat, nafsu belanja Anda jadi meningkat. Menurut sebuah penilitian yang dilakukan oleh Professor Nicholas Christakis dari Universitas Harvard, sahabatlah yang seringkali mempengaruhi aktivitas Anda setiap harinya.

Jika kita bersahabat dengan orang yang senang berbelanja maka otomatis kitapun akan melakukan hal yang sama. Andapun tidak peduli apakah barang tersebut dibutuhkkan atau tidak, apakah harganya terlalu mahal atau tidak.

Bagaimanakah cara mengatasi masalah di atas? Karena jika kita mengikuti pola hidup yang seperti itu terus menerus, tentu tidak akan bisa menabung. Berikut ini tips agar Anda tidak boros hanya karena pengaruh teman atau keluarga, seperti dikutip dari Red Book:

1. Menghabiskan waktu bersama di rumah

Jika Anda khawatir makan malam atau pesta ulang tahun dengan sahabat akan menguras banyak uang mengapa Anda tidak mencoba merayakan pesta ulang tahun dengan membuat acara makan malam dengan cara yang berbeda.

Misalnya dengan mengundang mereka ke rumah dan cukup sediakkan camilan yang sederhana seperti cookies, biskuit atau teh. Anda juga bisa membuat sebuah pesta sederhana seperti pesta piyama, dilengkapi dengan nonton film bersama dan camilan popcorn. Hal tersebut selain membuat Anda lebih berhemat tetapi dapat membuat sebuah perayaan ulang tahun yang lebih berkesan.

2. Menetapkan aturan keuangan kepada keluarga

Jangan selalu katakan 'ya' kepada anak-anak Anda. Anda juga perlu untuk mengatakan 'tidak' kepada mereka walaupun nantinya anak-anak Anda akan berkata bahwa setiap teman memiliki barang tersebut.

Cobalah untuk memberikan pengertian kepada mereka bahwa setiap orang nasibnya berbeda-beda. Tidak semua hal Anda mampu mendapatkannya dan beritahu kelak mereka akan merasakan hal yang sama di saat dewasa nanti.

3. Cari sahabat yang bisa mengingatkan Anda

Carilah sahabat yang pintar menabung dan bisa membantu Anda mengingatkan dalam masalah keuangan. Misalnya di saat Anda sedang berbelanja, si sahabat ini bisa mengingatkan bahwa tidak semua barang yang Anda ambil diperlukkan. Sahabat seperti ini dapat membantu Anda untuk lebih berhemat dan menabung.

4. Fokus terhadap masa depan

Jangan hanya mengingat hari ini saja, cobalah untuk lebih berpikir ke depan. Mulailah menabung dari sekarang untuk masa depan Anda agar di kemudian hari Anda tidak perlu lagi khawatir dengan masalah keuangan karena Anda sudah mempunyai tabungan. Daripada Anda menghambur-hamburkan uang untuk hal-hal yang tidak penting lebih baik Anda memberikan sumbangan kepada orang yang lebih membutuhkannya.

(eny/fta)
Bersumber dari : Putri Yuniar - wolipop

6 Cara Sederhana Tunjukkan Rasa Cinta

Kebanyakan pria maupun wanita bingung menunjukkan rasa cinta terhadap pasangannya. Sebenarnya, rasa cinta tidak selalu harus ditunjukkan dengan kata-kata, mengirim bunga atau kartu ucapan romantis.

Beberapa tindakan sederhana pun mampu menunjukkan bahwa si dia spesial di mata Anda. Berikut beberapa tindakan sederhana yang patut Anda lakukan, seperti dikutip dari Lifestyle MSN:

1. Membuatkan Makanan 
Cari tahu apa makanan kesukaannya dan luangkan waktu untuk memasak nya, walaupun tidak terlalu mewah. Misalnya dengan memasak telur dadar untuk sarapan atau sup disertai roti. Hal tersebut akan membuat pasangan semakin jatuh cinta walaupun hasil masakan Anda tidak terlalu sempurna.

2. Memberikan Pujian
Pujian merupakan pernyataan yang tulus akan kebaikan atau keunggulan yang dimiliki seseorang. Tentunya setiap orang senang dipuji. Apalagi jika pujian tersebut datang dari pasangannya. Pastikan untuk memberikan pujian sesuai dengan kata hati Anda, jangan berbohong! Si dia akan lebih menghargai apa yang dikatakkan secara jujur.

3. Hargailah Pasangan Anda
Hargailah segala sesuatu yang telah dilakukan pasangan Anda. Contohnya dengan mengucapkan "terima kasih" atas apa yang telah dia lakukan atau bisa juga dengan mengucapkan "kamu telah membuatku nyaman ". Kalimat seperti itu telah memberitahukan bahwa usaha yang ia lakukan berhasil.

4. Berilah Kejutan
Berilah kejutan yang tidak mudah dilupakan, misalnya dengan membuat pesta ulang tahun kejutan yang dihadiri keluarga dan teman dekatnya. Anda juga bisa memberi si dia kejutan dengan tiba-tiba menyiapkan makan malam romantis. Usahakan kejutan itu berkesan sehingga akan selalu dikenangnya.

5. Jujurlah pada Pasangan
Jika Anda tidak ingin dibohongi pasangan, maka Anda juga harus bersikap jujur terhadapnya. Jika tidak mempunyai keberanian untuk membicarakannya, Anda dapat membuat daftar di kertas mengenai kekurangan Anda yang sebenarnya, dan kesalahan apa saja yang telah Anda lakukan. Apa yang Anda buat itu dapat menginspirasi si dia untuk melakukan hal yang sama sehingga tidak ada lagi yang disembunyikan antara satu sama lain.

6. Ungkapkan Perasaan Anda Secara Langsung
Ungkapkanlah perasaan Anda secara langsung di hadapannya, jangan melalui perantara seperti telepon, email, SMS, Facebook, Twitter atau BBM. Si dia akan lebih menghargai jika Anda berbicara langsung dan lebih menyadari betapa seriusnya Anda dengannya.

(eny/hst)
Bersumber dari : Putri Yuniar - wolipop

Teether untuk bayiku

Teether atau gigit-gigitan bayi tidak hanya sekadar mainan tapi juga sebagai media perangsang pertumbuhan gigi bayi, di samping dapat merangsang keterampilan motorik halus.  Memasuki usia 4-6 bulan, umumnya bayi mendapatkan gigi pertamanya.  Nah, saat ini merupakan   masa-masa yang tidak mengenakkan.  Rasanya bertingkat dari yang tidak nyaman hingga nyeri.  Akibat proses dalam gusi inilah perilaku bayi kadang berubah. Ada yang menjadi demam, sulit tidur, ngeces berlebihan bahkan senang menggigit apa saja yang ada di dekatnya.  Dengan menggigit sesuatu, bayi dapat “melupakan”  rasa tidak nyaman di mulutnya.

Teether diberikan saat bayi sudah mampu menggenggam sesuatu.  Ada banyak ragam teether mulai bentuk, ukuran hingga warna.  Umumnya bahan yang digunakan adalah lateks, yang tergolong aman untuk bayi dan terasa lembut bila digigit.  Bagian dalamnya ada yang berisi air atau gel.  Teether berisi gel lebih disarankan ketimbang berisi air karena akan terasa lebih dingin ketika digigit.

Agar tetap higienis, cucilah teether setelah digunakan dan perhatikan aturan mencuci yang tertera pada kemasan.  Keringkan dengan kain bersih dan simpanlah di dalam wadah khusus yang aman dan bersih.  Teether dapat disimpan di kulkas (jangan di freezer karena justru akan merusaknya) sehingga ketika digigit akan terasa dingin dan lebih lembut.  Rasa dingin sekaligus berfungsi mengurangi rasa gatal dan nyeri pada gusi bayi.

Bersumber dari : dokteranakku.com

3 Pilihan Short Pants untuk Gaya Dinamis

Jakarta - Celana pendek atau short pants, kini tidak hanya dikenakan saat di rumah atau acara santai saja. Dengan pengembangan model serta pemakaian material yang semakin variatif, membuat shorts menjadi salah satu must have items yang bisa dikenakan dalam berbagai suasana (kecuali acara formal).

Kuncinya adalah berani padu padan dengan atasan serta aksesori yang menarik. Misalnya blouse berdetail ruffle, sepatu boots atau chunky necklace. Berikut ini kami rekomendasikan tiga pilihan shorts untuk Anda.

1. Phoebe Satin Shorts (Cotton Ink)
Bahannya terbuat dari satin dan desain yang manis, membuat short pants dari Cotton Ink ini cocok dikenakan untuk acara santai maupun pesta non-formal ( pesta kebun atau pesta ulang tahun ). Detail pita dan kerut di bagian pinggang menambah penampilan lebih stylish. Padukan dengan kemeja putih dari chiffon untuk ke pesta casual, atau tank top longgar dari katun untuk acara jalan-jalan. Koleksi Cotton Ink bisa didapatkan di Goods Dept. Plaza Indonesia, dengan harga Rp 219.000.

2. Leather Bermuda Shorts (Mango)
Siapa bilang short pants tidak bisa 'diajak' untuk bergaya glamor? Semua itu tergantung dari pemilihan bahan dan aksesori pelengkapnya. Anda bisa mengenakan shorts untuk acara pesta di klub, fashion show atau pembukaan kafe di malam hari dan tetap bisa tampil seksi serta glamor. Shorts kulit dari Mango, bisa menjadi pilihannya. Tinggal padukan dengan blouse berdetail sequin hitam, belt warna gold dan platform shoes hitam velvet, dan Anda siap tampil menarik. Leather Bermuda Shorts bisa didapatkan di gerai Mango Indonesia, dengan harga Rp 1.599.000.

3. Animal Print Shorts (Zara)
Anda pun bisa tampil edgy dengan shorts bermotif leopard keluaran Zara ini. Celana ini bisa dipadukan dengan cardigan, kemeja longgar atau T-shirt. Kenakan ankle-boots hitam dan kalung rantai besar sebagai pelengkap gaya unik Anda. Dapatkan shorts Zara dengan harga Rp 500.000.

(hst/hst)
Bersumber dari : Hestianingsih - wolipop

Kolik Infantil

Kolik adalah suatu kumpulan gejala pada bayi muda yang terjadi secara self-limitting dan ditandai dengan tangisan proksismal atau terus menerus selama lebih dari 3 jam sehari dalam paling sedikit 4 hari seminggu.

Istilah kolik sering dikaitkan dengan adanya gangguan pada intestinal, tetapi mekanisme spesifik penyebab terjadinya kolik infantil sampai saat ini belum dapat diketahui secara pasti. Diduga kolik infantil merupakan suatu manifestasi dari tidak berhasilnya upaya bayi untuk berkomunikasi dengan orang tua. Kolik dapat terjadi mulai saat bayi lahir sampai bayi berusia 3-4 bulan. Umumnya, bayi yang mengalami kolik tetap mempunyai nafsu makan yang baik serta kenaikan berat badannya normal. Bayi dapat tampak sangat lapar dan sering menghisap susu yang diberikan dengan antusias. Tetapi ia tetap menangis secara paroksismal. Kolik sering kali terjadi pada waktu-waktu tertentu yang teratur, tetapi kadang-kadang pada beberapa bayi dapat terjadi secara terus menerus sepanjang hari. Menangis yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya aerofagia, sehingga perut kembung dan terjadi distensi abdomen.

Sebelum menegakkan diagnosa kolik, kemungkinan akan adanya kelainan patologik lain harus terlebih dahulu disingkirkan dengan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan lain yang diperlukan. Bayi yang lapar dapat menangis terus menerus tetapi pertambahan berat badannya dibawah normal. Sedangkan bayi yang kurang tidur akan rewel dan menangis terus menerus. Penyakit lainnya seperti demam atau infeksi lain juga dapat menyebabkan bayi rewel. Melalui anamnesa yang menyeluruh hal ini akan dapat diketahui.

Bila diagnosa kolik sudah dapat ditegakkan, orang tua bayi perlu diyakinkan bahwa kolik terjadi bukan karena pola pengasuhan yang salah. Bayi yang menangis dapat ditenangkan dengan gendongan, ayunan, atau tepukan ringan secara ritmik. Sedangkan bayi yang masih menangis setelah pemberian susu mungkin masih lapar dan perlu diberi susu kembali. Kemungkinan akan adanya intoleransi terhadap susu harus diwaspadai.

Bayi yang mengalami kolik sebenarnya sehat secara fisik, dan sikap seperti ini umumnya akan menghilang dalam beberapa minggu. Selain itu orang tua juga perlu diberi tahu bahwa tidak ada sequelae jangka panjang akibat kolik.

Bersumber dari : dokteranakku.com

Survei: 21 Persen Pria Selingkuh di Acara Kantor

Jakarta - Acara kantor bukan hanya menjadi ajang untuk mengakrabkan diri antar rekan kerja dan bos. Di acara spesial ini, pria juga bisa menggoda dan berselingkuh dengan rekan kerja wanita.

Temuan tersebut berdasarkan sebuah survei yang dilakukan oleh situs IllicitEncounters. Survei yang melibatkan 2.000 reponden itu mengungkapkan, kaum pria lah yang paling mungkin untuk berselingkuh.

Seperti yang dikutip dari Yourtango, 21 persen peserta penelitian mengaku bisa saling menggoda pada acara kantor. Tentu pada gathering kantor, seperti pesta ulang tahun perusahaan, acara lebaran dan natal atau pun tahun baru, seseorang akan melihat penampilan yang berbeda dari rekan kerja lainnya.

Jika biasanya wanita tidak pernah merias diri, kemungkinan pada acara spesial ini, mereka lebih memperhatikan penampilan. Inilah salah satu alasan pria ingin menggoda.

Kemungkinan lainnya adalah di acara kantor tersebut seseorang bisa saling mengenal dengan rekan dari divisi atau cabang yang berbeda. Mereka bisa saling mengakrabkan diri. Tak jarang, godaan kecil terselip dalam obrolan.

Masih dalam penelitian yang sama, ditemukan juga, pria berpotensi selingkuh dalam acara pernikahan. 35 persen responden pria mengaku, mereka kerap menggoda pengiring pengantin. Potensi semakin besar jika pria tidak ditemani oleh pasangannya.

Hasil lainnya, sebanyak 25 persen pria berselingkuh dalam pesta bujang. Tidak hanya sampai di situ, 9 persen di antaranya juga mengaku, reuni sekolah menjadi momen untuk saling menggoda kepada teman yang sudah lama tidak jumpa.

(kik/eya)
Bersumber dari : Kiki Oktaviani - wolipop

Waspadai 15 Gejala Infeksi HIV Ini

Jakarta, HIV (Human Immunodeficiency Virus) merupakan virus penyebab infeksi mematikan karena memperlemah sistem kekebalan tubuh manusia. Gejala infeksi virus HIV umumnya sulit dibedakan dengan infeksi lain dan mungkin akan terlambat didiagnosa.

Infeksi HIV ditularkan oleh cairan yang mengandung virus HIV seperti darah, cairan sperma, cairan vagina dan air susu ibu. Dalam satu atau dua bulan setelah virus HIV memasuki tubuh, 40 sampai 90 persen orang hanya akan mengalami gejala seperti flu yang dikenal sebagai sindrom retroviral akut (Acute Retroviral Syndrome/ARS).

Tapi kadang-kadang gejala HIV tidak muncul selama beberapa tahun dan bahkan hingga satu dekade setelah infeksi. Berikut adalah 15 gejala infeksi HIV, seperti dilansir health, Selasa (23/10/2012) antara lain:

1. Demam
Salah satu tanda pertama ARS adalah demam ringan yang disertai dengan gejala lainnya seperti kelelahan, pembengkakan kelenjar getah bening, dan sakit tenggorokan. Pada kondisi ini, virus telah masuk ke aliran darah dan jumlahnya berlipat ganda, sehingga tubuh mengalami demam sebagai reaksi inflamasi oleh sistem kekebalan tubuh.

2. Kelelahan
Respon inflamasi yang dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh juga dapat membuat Anda merasa lelah dan lesu. Aktivitas tubuh yang ringan telah dapat menyebabkan kelelahan yang cukup ekstrim.

3. Nyeri otot dan sendi, serta pembengkakan kelenjar getah bening
Seseorang kurang mewaspadai gejala HIV karena mirip dengan infeksi virus lain, seperti sifilis atau hepatitis. Gejala yang sama dengan penyakit lain, termasuk nyeri pada persendian dan otot-otot serta pembengkakan kelenjar getah bening.

Kelenjar getah bening merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh dan cenderung menyebabkan peradangan ketika ada infeksi. Pembangkakan kelenjar getah bening biasanya terjadi pada pangkal paha, leher, dan ketiak.

4. Sakit tenggorokan dan sakit kepala
HIV juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit tenggorokan dan sakit kepala.

5. Ruam
Munculnya ruam pada kulit dapat terjadi ketika tahap awal HIV atau mungkin muncul ketika telah parah. Ruam merah muda dapat muncul pada batang tubuh dan menyerupai bisul. Jika muncul ruam yang sulit diobati, Anda perlu melakukan tes HIV.

6. Mual, muntah, diare
Sekitar 30 sampai 60 persen pengidap HIV mengembangkan mual, muntah, atau diare jangka pendek. Gejala ini juga bisa muncul sebagai akibat dari terapi pengobatan.

7. Penurunan berat badan drastis
Penurunan berat badan adalah tanda bahwa penyakit telah berkembang ke tahap yang sedikit lebih parah dan bisa sebagian disebabkan karena diare berat. Jika Anda sudah kehilangan berat badan, itu berarti sistem kekebalan tubuh biasanya hampir habis.

8. Batuk kering
Batuk kering adalah tanda pertama bahwa infeksi telah memburuk. Tapi batuk kering berlangsung setelah satu tahun terjangkit virus HIV dan akan semakin parah. Penggunaan obat seperti Benadryl, antibiotik, dan inhaler tidak dapat menyembuhkan batuk ini.

9. Berkeringat di malam hari
Sekitar setengah dari orang yang terinfeksi virus HIV berkeringat di malam hari. Keringat ini dipengaruhi oleh infeksi dan tidak berhubungan dengan olahraga atau suhu ruangan.

10. Perubahan kuku
Tanda lain dari infeksi HIV pada tahap akhir adalah perubahan kuku, seperti penebalan kuku, kuku melengkung, terpisah dari kulit, atau perubahan warna kuku menjadi hitam atau garis-garis kecoklatan.

Perubahan warna kuku ini seringkali disebabkan oleh infeksi jamur, seperti kandida yang dapat terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda menurun.

11. Infeksi jamur pada mulut
Infeksi jamur juga dapat berkembang pada mulut atau kerongkongan pengidap HIV, yang menyebabkan kesulitan menelan.

12. Kebingungan atau kesulitan berkonsentrasi
Masalah kognitif bisa menjadi pertanda demensia terkait HIV, yang biasanya terjadi di stadium akhir penyakit. Selain menyebabkan kebingungan dan kesulitan berkonsentrasi, demensia terkait HIV mungkin juga melibatkan masalah psikologis seperti mudah marah atau mudah tersinggung.

Bahkan mungkin termasuk perubahan motorik, misalnya menjadi ceroboh, kurangnya koordinasi, dan kesulitan mengembangkan fungsi motorik halus seperti menulis.

13. Luka dingin atau herpes genital
Kondisi ini merupakan tanda-tanda dari ARS maupun infeksi HIV yang semakin parah. Herpes juga dapat menjadi media penularan HIV seperti herpes pada alat kelamin yang dapat menularkan HIV ketika berhubungan seks.

Dan orang-orang yang memiliki HIV cenderung sering mendapatkan herpes karena HIV melemahkan sistem kekebalan tubuh.

14. Kesemutan dan kelemahan
HIV pada tahap kronis juga dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki. Hal ini disebut neuropati perifer, yang juga dapat terjadi pada orang dengan diabetes yang tidak terkontrol.

15. Tidak teraturnya siklus menstruasi
Penyakit HIV tampaknya juga menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, seperti darah yang keluar lebih sedikit dan menstruasi lebih ringan. Perubahan ini, mungkin lebih berkaitan dengan efek kehilangan berat badan secara drastis dan kesehatan yang memburuk akibat lemahnya sistem imun.

Infeksi HIV juga telah dikaitkan dengan menopause di usia dini, yaitu antara 47 sampai 48 tahun bagi wanita yang terinfeksi dibandingkan dengan wanita yang tidak terinfeksi yaitu 49 sampai 51 tahun.


(nvt/nvt)
Bersumber dari : Linda Mayasari - detikHealth

Ingat Antibiotik Itu untuk Membunuh Bakteri Bukan Virus

Jakarta, Tidak semua penyakit memerlukan antibiotik dalam proses penyembuhannya. Untuk itu ketahui penyakit apa saja yang benar-benar antibiotik dalam membantu proses penyembuhannya?

Antibiotik adalah molekul kecil yang bisa membunuh atau menghentikan pertumbuhan bakteri dengan cara menghambat fungsi penting dari sel bakteri. Untuk itu antibiotik akan diberikan jika suatu penyakit disebabkan oleh infeksi bakteri, dan menjadi sia-sia jika diberikan pada penyakit akibat virus.

"Yang butuh antibiotik itu jika disebabkan oleh infeksi bakteri," ujar dr Sandra Utami Widiastuti, SpPD dari RS Siloam Kebun Jeruk saat dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu (5/9/2012).

dr Sandra menuturkan banyak sekali keluhan pasien karena virus, jamur atau protozoa lain. Jika penyakit-penyakit ini diberikan antiiotik maka penangannya menjadi tidak tepat.

"Sebagian infeksi saluran pernapasan atas disebabkan oleh virus yang bisa sembuh sendiri, meski kadang disebabkan oleh bakteri juga. Untuk itu diperlukan pemeriksaan yang tepat, bisa dengan pemeriksaan fisik atau laboratorium," ungkapnya.

Umumnya infeksi seperti demam, flu, batuk pilek, radang tenggorokan, diare dan beberapa penyakit infeksi telinga disebabkan oleh virus sehingga tidak mempan jika diberikan antibiotik. Ini karena antibiotik tidak membunuh virus.

Antibiotik ini harus dibeli dengan menggunakan resep dokter, karena penggunaannya harus tepat dan sesuai dengan kebutuhan atau dosis yang diberikan. Hal ini karena ada risiko terjadinya resistensi atau kekebalan bakteri terhadap antibiotik.

Untuk itu pasien sebaiknya tidak menebus antibiotik dengan menggunakan resep yang sudah lama, atau berusaha mengobati diri sendiri dengan membeli antibiotik langsung tanpa resep.

"Jika 2-3 hari penyakit tidak kunjung sembuh, sebaiknya periksakan ke dokter. Melalui anamnesis atau wawancara dan pemeriksaan dokter bisa mengetahui apakah pasien butuh antibiotik atau tidak," ujar dr Sandra.

Antibiotk memang obat yang telah menyelamatkan banyak jiwa, tapi ia tidak bisa menyembuhkan semua macam penyakit. Hal yang penting diketahui adalah antibiotik hanya dapat menyembuhkan penyakit infeksi bakteri.

Bersumber dari : Vera Farah Bararah - detikHealth

Cacar Air

Dalam bahasa dokter cacar air disebut varisela.  Penyakit ini banyak dijumpai di mana-mana, namun dengan adanya imunisasi penyakit ini mulai berkurang.  Cacar air disebabkan oleh virus varisela-zoster, dan merupakan salah satu penyakit yang paling menular.   Pada kebanyakan kasus penyakit ini hanya berlangsung ringan, namun dapat terjadi komplikasi yang serius yakni terjadi peradangan pada hati, paru, bahkan selaput otak.  Bila ruam kulit digaruk dapat terjadi infeksi kulit yang dapat tetap bersifat lokal namun dapat pula menjalar ke tempat lain.

Cacar air dapat mengenai semua umur, namun biasanya bersifat ringan pada bayi dan anak, dan lebih hebat gejalanya pada remaja dan orang dewasa.  Bayi kurang dari 1 tahun yang ibunya pernah menderita cacar air sebelumnya biasanya kebal terhadap penyakit ini, karena ia memperoleh kekebalan yang dimiliki ibu melalui plasenta (ari-ari).  Bila terkena hanya amat ringan.  Bila ibu tidak pernah menderita cacar air sebelumnya, maka bayi di bawah usia 1 tahun dapat menderita cacar air yang berat.

Penyakit ini biasanya dimulai dengan gejala yang tidak khas berupa demam, sakit kepala, nyeri otot, lesu dan keesokan hari atau 2 hari berikutnya muncul ruam kulit berupa bintil-bintil kecil berisi air.

Pada anak yang tidak diimunisasi, ratusan bintil kecil berisi air dapat timbul, dimulai dari kulit wajah aau badan, kemudian menyebar.  Dalam waktu 1 sampai 2 hari cairan berubah menjadi keruh, kemudian kering dan mengelupas.  Bintil dapat muncul di selaput lendir atau vagina pada anak perempuan.  Pada anak yang telah diimunisasi, mungkin masih dapat cacar tapi ringan dan cepat sembuh.  Pemberian imunisasi efektif untuk mencegah penyakit ini.  Imunisasi cukup diberikan 1 kali dan tidak perlu diulang.  Anak yang terkena cacar air akan memperoleh kekebalan seumur hidup, hanya sebagian kecil dapat terjangkit kembali.  Bila tidak terjadi komplikasi, biasanya penyakit sembuh dan anak dapat kembali masuk sekolah 7 hari setelah munculnya bintil-bintil.  Bekas bintil dapat terlihat sampai beberapa minggu, kecuali bila digaruk maka akan lebih lama.  Agar tidak tertular, hindari kontak (langsung, percikan ludah, lewat udara) dengan penderita.

Bersumber dari : dokteranakku.com

Demam

Demam adalah peningkatan temperatur tubuh diatas normal. Temperatur normal tubuh tergantung pada tempat mengukur suhu tubuh tersebut.

Anak dikatakan demam bila :

• Suhu rektal  (pengukuran melalui anus)  > 38°C
• Suhu oral > 37,8°C
• Suhu ketiak > 37,2°C
• Suhu telinga > 38°C
• Suhu dahi > 38°C

Suhu ketiak, telinga dan dahi lebih mudah diukur dibandingkan suhu rektal (anus) maupun oral, tetapi hasilnya tidak seakurat suhu rektal atau anus. Demam merupakan reaksi normal berbagai kondisi, yang paling umum disebabkan oleh infeksi.

Apa penyebab demam ?

Penyebab demam contohnya dapat dikarenakan :

• Infeksi saluran nafas, misalnya flu
• Infeksi usus
• Infeksi saluran kemih
• Sehabis imunisasi

Kapan perlu ke Dokter bila anak demam ?

• Bayi berumur < 3 (tiga) bulan dengan demam (suhu rektal ? 38°C) perlu dibawa kedokter walaupun anak tidak tampak sakit.
• Antara usia 3 (tiga) bulan – 36 (tiga puluh enam) bulan bila anak demam lebih dari 3 (tiga) hari atau lebih cepat sakit, rewel atau menolak minum.
• Antara usia 3 (tiga) bulan – 36 (tiga puluh enam) bulan dengan suhu tubuh ? 38,9°C.

Setiap anak pada semua usia perlu dibawa ke dokter apabila :

• Suhu oral, rektal, telinga, atau dahi ? 40°C
• Suhu ketiak  ? 39,4°C
• Kejang yang disebabkan demam
• Demam yang terus menerus tinggi
• Demam pada keadaan medis lainnya seperti penyakit jantung dan kanker
• Demam dengan kemerahan kulit

Apa yang dapat orang tua lakukan supaya anak merasa lebih baik ?

• Tawarkan anak untuk minum banyak
• Anjurkan anak untuk beristirahat/tidur sebanyak mungkin, tetapi jangan paksa untuk tidur. Bila telah bebas demam 24 jam anak bisa kembali sekolah

Pengobatan demam

Demam perlu dicari penyebabnya. Bila diketahui penyebabnya, pengobatan ditujukan pada penyebab tersebut. Tidak semua demam perlu diturunkan dengan obat. Bayi berusia 3 (tiga) bulan dengan temperatur  ? 38,9°C yang tampak tidak sakit dan masih aktif, tidak membutuhkan terapi untuk menurunkan demam.  Terapi penurun demam lebih ditujukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman anak yang demam.

Pada anak yang akan diturunkan demamnya, obat yang dapat digunakan misalnya Asetaminofen.  Terapi ini dapat mengurangi ketidaknyamanan dan menurunkan temperatur sebesar 1 – 1,5°C. Jadi suhu tubuh belum tentu akan normal.
Obat aspirin tidak direkomendasikan untuk penurun demam pada anak berusia kurang dari 18 (delapan belas) tahun karena dapat menyebabkan penyakit serius walaupun jarang, yang disebut Sindrom Reye.

Asetaminofen / Parasetamol dapat diberikan setiap 4 – 6 jam, maksimal 5 kali sehari dalam 24 jam.  Dosis Asetaminofen ditentukan berdasarkan berat badan.  Dosis Asetaminifen yang akan diberikan adalah 10 mg/kg/hari.  Contoh pada anak dengan berat badan 10 kg dapat diberikan Asetaminofen 100 mg, 3 -5 kali sehari.

Selain obat, pemberian cairan (minum) perlu ditambah agar anak tidak dehidrasi.  Anjurkan anak untuk minum lebih banyak. Bila anak tidak mau makan masih tidak masalah, asalkan anak perlu mendapat cairan (minum) yang cukup.
Selain obat dan minum yang cukup, anak perlu dianjurkan untuk istirahat yang cukup.

Bersumber dari : http://www.kiddiecarecentre.com/infeksi/demam.html

Kebanyakan Sakit Tenggorokan Tidak Membutuhkan Antibiotik

Jakarta, Banyak orang mengambil resep obat antibiotik untuk meredakan sakit tenggorokan, tetapi kebanyakan sakit tenggorokan sebenarnya tidak membutuhkan antibiotik. Antibiotik hanya diperlukan bagi pasien yang menderita sakit tenggorokan karena radang.

Menurut badan Infectious Diseases Society of America (IDSA), rasa sakit pada tenggorokan biasanya disebabkan oleh virus, yang tidak merespons antibiotik.

Pedoman baru IDSA yang dirilis tanggal 11 September 2012, orang harus minum antibiotik hanya jika hasil tes menunjukkan bahwa sakit tenggorokannya disebabkan oleh peradangan.

Penderita sakit tenggorokan biasa harus menghindari penggunaan antibiotik jenis azitromisin dan sefalosporin untuk mencegah resistensi bakteri terhadap obat-obatan.

Sedangkan pasien yang positif menderita radang tenggorokan karena bakteri streptococcus, harus diobati dengan penisilin atau amoxicillin.

Berdasarkan data di Amerika, sekitar 15 juta orang mengunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan terhadap sakit tenggorokan setiap tahunnya. Sebanyak 70 persen diantaranya mengambil antibiotik, tetapi yang benar-benar memiliki radang tenggorokan ternyata hanya 20 sampai 30 persen saja pada anak-anak, dan 5 sampai 15 persen orang dewasa.

Seperti dilansir myhealthnewsdaily, Rabu (12/9/12), radang tenggorokan sebenarnya tidak memerlukan pengujian yang berlebihan karena tanda-tandanya sudah cukup jelas, antara lain batuk yang menyakitkan di tenggorokan, pilek dan suara serak.

Rasa sakit pada tenggorokan mungkin juga menandakan radang tenggorokan jika terjadi secara tiba-tiba, sakit ketika menelan makanan, dan demam tanpa ada gejala flu sebelumnya.

Jika pasien dicurigai menderita radang tenggorokan, pedoman IDSA merekomendasikan dokter untuk menggunakan tes antigen untuk mendeteksi secara cepat.

Apabila hasil tes tersebut negatif, resep antibiotik tidak diperlukan oleh pasien. IDSA merekomendasikan untuk melakukan operasi pengangkatan amandel pada anak-anak yang kerap menderita infeksi tenggorokan berulang.

Pedoman IDSA dimaksudkan untuk mendukung proses pengambilan keputusan dokter agar mampu memberikan penanganan terbaik bagi pasien sakit tenggorokan.


(ir/ir)
Bersumber dari : Linda Mayasari - detikHealth

Mengapa Spa Indonesia Belum Punya Nama?

Bisnis spa menjamur di berbagai kota di Indonesia. Peminatnya bukan hanya perempuan, namun juga laki-laki. Pebisnis spa, meski didominasi kaum hawa, juga dilirik kaum pria. Menurut catatan Martha Tilaar Salon Day Spa (MTSDS), 40 persen pebisnis laki-laki tertarik menjalani franchise MTSDS, sisanya, 60 persen merupakan franchisee perempuan. Meski begitu spa Indonesia masih harus berjuang untuk semakin dikenal di dunia.

Tak hanya di Jawa dan Bali, perawatan spa juga semakin digemari di daerah lainnya, seperti Aceh, Lampung, Medan, Balikpapan, Banjarmasin. Perawatan spa juga semakin berkembang tak hanya perawatan spa ala Jawa dan Bali, tapi juga perawatan spa yang mengadopsi perawatan kecantikan dari berbagai daerah seperti Kalimantan. MTSDS dan Andaru Spa mengembangkan konsep spa Indonesia ini, dengan menghadirkan perawatan spa mengadopsi berbagai teknik dan ritual perawatan tubuh dari berbagai daerah di Indonesia, tak terbatas pada Jawa dan Bali saja.

Meski spa menjamur, bahkan Bali kembali dinobatkan sebagai Spa Capital of The World, mereka yang tampil menerima penghargaan spa terbaik, tetap bukan dari Indonesia. "Pemenang spa award 2011 tingkat dunia bukan dari Indonesia. Perawatan spa Bali mendapatkan penghargaan, namun bukan orang Indonesia yang mewakili," jelas Wulan Tilaar saat jumpa pers peluncuran MTSDS Cinere beberapa waktu lalu.

Tak ada standarisasi

Setiap penyedia layanan spa memiliki standarisasi masing-masing dalam memberikan perawatan spa. Spa premium menyediakan konsep perawatan yang tak hanya memerhatikan prosedur teknik pijatan yang baik dan benar, namun juga memberikan kenyamanan dan higienitas ruangan dan perlengkapan spa. Perawatan sapa dikembangkan dengan menggali warisan budaya dan ritual tradisi perawatan kecantikan perempuan Indonesia. Tak heran jika kemudian penggemar spa perlu mengeluarkan anggaran lebih tinggi untuk menikmati spa premium ini.

Sementara, jika harga menjadi pertimbangan Anda dalam memilih perawatan spa, tak sedikit penyedia jasa spa yang memberikan alternatif biaya lebih murah. Kenyamanan tetap diutamakan, namun penggalian perawatan tak mendalam seperti spa Indonesia misalnya. Fokus utama kebanyakan spa yang mematok harga terjangkau boleh jadi adalah rileksasi.

Jika konsep spa level medium ini masih juga belum memuaskan dari segi harga, banyak juga day spa yang mematok harga murah. Teknik pijatan dan kenyamanan bukan menjadi tujuan. Memberikan jasa spa karena sedang menjadi primadona bukan mustahil menjadi alasan berdirinya berbagai penyedia jasa spa dengan biaya murah ini. Standarisasinya pun berbeda, bergitupun dengan teknik pijatan dan cara memperlakukan tamunya.

Pilihan tentu kembali kepada Anda. Namun di balik berbagai pilihan ini, masalah utamanya terletak pada tak adanya standarisasi yang mengatur bagaimana seharusnya penyedia jasa spa beroperasi.

"Pemerintah Thailand sangat mendukung industri spa," tutur Wulan yang juga tak ingin melemparkan masalah kepada pihak manapun. Wulan hanya ingin menegaskan, Indonesia butuh standarisasi industri spa, termasuk juga sertifikasi terapis.

Tak adanya standarisasi nasional untuk jasa spa, membuat MTSDS selalu merekrut terapis dari pusat pelatihan terapis Balisari Spa & Training Center untuk setiap gerai spa baik di enam cabang maupun di 43 gerai waralaba. "Terapis tak hanya harus mengikuti prosedur pemijatan, namun juga bagaimana menyiapkan ruangan , melipat handuk, membalikkan tubuh klien, tidak hanya skill tapi juga perilaku menjamu tamu. Terapis spa juga perlu memahami anatomi tubuh, kontraindikasi dari suatu perawatan, perawatan ibu hamil beda dengan ibu tak hamil, begitu juga perawatan spa penderita diabetes juga berbeda," jelas Wulan.

Tak adanya keseragaman standar perawatan spa Indonesia inilah yang akhirnya membuat spa Indonesia masih perlu bekerja keras untuk mendapat pengakuan dunia. Meski spa Bali sudah akrab bagi penggemar spa di seluruh dunia, namun spa Indonesia masih perlu menunjukkan ragam keunikannya di panggung dunia.

Bersumber dari : Wardah Fazriyati - kompas.com

Gara-gara 13 Hal Ini Sinus Anda Bisa Terganggu

Jakarta, Penyebab gangguan sinus sebenarnya cukup sederhana yaitu lubang kecil yang menghubungkan saluran hidung dengan sinus tersumbat oleh sekumpulan kotoran yang menumpuk di dalam sinus. Pada waktu yang bersamaan, gumpalan itu mengundang bakteri dan akhirnya membuat orang jatuh sakit.

Untuk lebih jelasnya, ini dia 13 hal yang dapat menyebabkan infeksi sinus akut dan infeksi sinus kronis berikut solusinya seperti dilansir dari cbsnews, Senin (24/9/2012).

1. Virus
Karena virus inilah, jaringan hidung Anda membengkak sehingga menyumbat lubang yang normalnya berfungsi untuk mengeringkan sinus.

Jika infeksi sinus Anda disebabkan oleh virus maka antibiotik takkan mampu membantu mengatasinya karena obat ini hanya membunuh bakteri saja. Tapi gejala-gejala yang Anda alami akan membaik setelah seminggu atau lebih. Obat dekongestan mungkin bisa membantu tapi jangan diminum lebih dari 4-5 hari agar tidak mengalami ketergantungan.

2. Alergi
Karena peradangan dapat mengakibatkan penyumbatan saluran hidung, alergi seringkali dikaitkan dengan infeksi sinus.

Jika Anda rentan terkena alergi, hindari hal-hal yang dapat memicu reaksi alergi seperti tungau kasur, bulu hewan peliharaan, jamur dan kecoa. Antihistamin yang dijual bebas dan semprotan hidung yang diresepkan dapat mengurangi peradangan kronis di dalam sinus dan saluran hidung.

3. Bakteri
Jika demam Anda tak kunjung turun dalam 10-15 hari, mungkin bakteri juga tengah menyerang Anda.

Sebenarnya infeksi sinus akibat bakteri jarang sekali terjadi tapi bakteri seringkali menyebabkan kondisi infeksi menjadi semakin parah, kata Dr. William J. Hueston, seorang profesor yang juga kepala Department of Family Medicine di Medical University of South Carolina, Charleston. Dalam kasus ini, bakteri yang paling sering ditemukan adalah Streptococcus pneumoniae atau Haemophilus influenzae.

Di dalam tubuh orang sehat, bakteri ini bersembunyi dan menunggu saat yang tepat untuk tumbuh dan berkembang biak. Untuk mengatasinya, Anda bisa minum dekongestan agar bakteri tak memperoleh lingkungan yang pas untuk tumbuh. Kalaupun Anda terserang sinusitis akibat bakteri, Anda dapat mengobatinya dengan antibiotik.

4. Polip
Polip hidung itu sebenarnya berukuran kecil dan jinak tapi bisa menyebabkan rongga hidung menjadi tersumbat, termasuk mencegah lendir mengering hingga berakibat pada infeksi sinus. Polip juga dapat membatasi saluran pernafasan yang memicu munculnya sakit kepala.

Polip dapat diobati dengan semprotan hidung steroid atau steroid oral yang diminum dalam jangka pendek. Jika tetap tidak mempan, mungkin Anda perlu menjalani operasi.

5. Polutan
Alergen dan polutan yang ada di udara seperti debu, polusi udara luar atau bau-bauan yang menyengat dari parfum dapat menyebabkan batuk-batuk, gangguan hidung serta peradangan yang dapat meningkatkan risiko sinusitis Anda, tandas Dr. Bains.

Oleh karena itu sebisa mungkin hindari faktor-faktor itu agar Anda tak mudah terserang infeksi sinus, terutama jika Anda sudah menderita alergi atau asma. Alat pembersih udara (air purifier) juga dapat mengurangi kadar polutan di udara.

6. Berenang dan menyelam
Jika Anda rentan terkena infeksi sinus, hindari berlama-lama di dalam kolam yang mengandung banyak klorin karena klorin dapat mengiritasi saluran hidung dan sinus Anda.

Menyelam juga bisa jadi masalah karena tekanan yang diperoleh saat menyelam dapat mendorong air ke dalam sinus sehingga sinus Anda teriritasi lalu membuat jaringan hidung meradang.

7. Naik pesawat
Tak peduli Anda harus sering-sering naik pesawat untuk urusan kerja atau jalan-jalan, yang jelas naik pesawat pun bisa memperburuk infeksi sinus Anda.

Pasalnya, tekanan udara yang menurun dalam penerbangan membuat kepala Anda seperti tertekan hingga menyumbat sinus dan saluran pernafasan serta memperburuk gejala flu yang Anda alami. Kondisi ini akan semakin terasa menyiksa saat takeoff dan landing.

Jika hidung Anda mampet atau sering menderita infeksi sinus tapi Anda harus bepergian dengan pesawat maka pakailah tetes hidung atau inhaler dekongestan terlebih dulu sebelum takeoff agar sinus Anda tetap bersih.

8. Jamur
"Jamur sebenarnya jarang sekali menyebabkan infeksi sinus," tutur Dr. Hueston. Meski infeksi sinus akibat jamur dapat terjadi pada orang yang sehat, kondisi ini paling sering diketemukan pada orang-orang yang sistem kekebalannya melemah.

Ketika sistem kekebalan Anda menjadi rentan maka jamur dapat tumbuh subur, terutama dalam lingkungan yang gelap dan lembab yaitu sinus Anda. Sejauh ini jamur yang paling sering dikaitkan dengan sinusitis adalah Aspergillus.

Pada sejumlah orang, sinusitis kronis dapat disebabkan oleh reaksi alergi terhadap jamur.

Kondisi ini dapat diobati dengan operasi, terapi anti-jamur hingga cara manual seperti membersihkan sinus yang terinfeksi. Tapi jika gejala Anda bertambah dengan demam, sakit kepala dan gangguan penglihatan selama lebih dari 10 hari, segera temui dokter Anda.

9. Terlalu banyak memakai semprotan hidung
Semprotan hidung dekongestan memang bisa meredakan infeksi sinus tapi Anda tak boleh menggunakan semprotan itu dalam jangka waktu yang panjang karena produk itu dapat membuat gejala infeksi Anda semakin parah, apalagi jika tidak digunakan sesuai ketentuan.

Selain itu, jika terlalu banyak dipakai maka hidung Anda menjadi kurang sensitif terhadap efek semprotan sehingga hidung Anda bisa membengkak lagi atau biasa disebut dengan rebound nasal congestion, ungkap Dr. Bains.

Ujung-ujungnya, penggunaan semprotan hidung yang terlalu lama juga dapat mengakibatkan ketergantungan, tambah Dr. Hueston. Tak lupa ia pun merekomendasikan agar semprotan itu hanya boleh dipakai tak lebih dari 4-5 hari.

10. Merokok
Sama halnya dengan polutan udara, rokok dapat mengiritasi hidung dan menyebabkan peradangan sehingga membuat perokok lebih rentan terserang infeksi sinus.

"Perokok berisiko lebih tinggi terkena infeksi sinus karena sistem pembersih sinus alami mereka telah dirusak oleh rokok jadi mereka akan menumpuk lebih banyak 'sampah' di dalam sinusnya yang dapat menyumbat saluran pernafasan ketika mereka terserang flu," terang Dr. Hueston.

11. Udara kurang lembab atau kering
Ketika lendir terperangkap dalam saluran pernafasan dalam waktu yang lama, cairan yang terkandung dalam lendir akan hilang dan lendir itu pun menumpuk, akibatnya gejala flu semakin memburuk diikuti oleh sinusitis.

Oleh karena itu dokter merekomendasikan agar hidung Anda selalu berada dalam kondisi selembab mungkin. Hal ini bisa dimulai dengan banyak-banyak minum air dan menghindari asupan kafein serta menggunakan pelembab udara agar kelembaban udara di dalam ruangan tetap stabil.

Semprotan garam juga bisa membantu mengobati atau mencegah gejala-gejala sinusitis.

12. Anatomi tubuh yang tak wajar
Anda bisa jadi berisiko lebih tinggi terserang infeksi sinus karena Anda terlahir dengan kelainan hidung atau polip, ujar Dr. Hueston.

Kelainan itu bisa berarti saluran yang sempit atau tumor yang dapat menyumbat pembukaan sinus sehingga mencegah lendir mengering. Dari situ lendirnya dapat terinfeksi dengan virus atau bakteri, timpal Dr. Bains.

Deviated septum atau kondisi dimana pemisah antara lubang hidung kanan dan kiri membengkok juga seringkali dikaitkan dengan infeksi sinus kronis. Namun kelainan ini dapat diatasi dengan operasi.

13. Penyakit kronis
Gangguan kesehatan kronis seperti cystic fibrosis dan penyakit lainnya yang mampu melemahkan sistem kekebalan Anda dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernafasan dan membuat lendir Anda rentan menebal lalu menumpuk di sinus.

Lendir yang menebal atau hilangnya kemampuan tubuh untuk melawan bakteri atau virus akibat penyakit diabetes atau infeksi HIV juga dapat menyebabkan munculnya infeksi sinus.


(ir/ir)
Bersumber dari : Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

Demam Saat Hamil dan Risiko Autisme

KOMPAS.com - Jangan pernah menganggap sepele jika Anda mengalami demam, apalagi jika sedang berbadan dua. Sebuah riset terbaru mengidikasikan, wanita hamil yang mengalami demam selama hamil, berisiko dua kali lebih besar memiliki anak dengan gangguan autistik atau keterlambatan perkembangan.

Namun peneliti mengungkapkan, penggunaan obat untuk mengatasi demam saat kehamilan mungkin dapat secara efektif mengurangi risiko melahirkan anak dengan autisme atau gangguan perkembangan saraf yang abnormal.

"Studi kami menyediakan bukti kuat bahwa mengendalikan demam saat hamil mungkin efektif dalam memodifikasi risiko memiliki anak dengan autisme atau keterlambatan perkembangan," kata Ousseny Zerbo, peneliti utama dari University of California Davis.

"Kami merekomendasikan bahwa wanita hamil yang mengalami demam sebaiknya mengonsumsi obat penurun suhu badan dan mencari pertolongan medis jika demam berlangsung terus menerus," ungkapnya.
Temuan ini dipublikasikan dalam Journal of Autism and Developmental Disorder. Peneliti mengklaim temuan mereka sebagai yang pertama, yang melihat kaitan antara demam sebagai faktor penyebab autis dan pentingnya perawatan selama kehamilan untuk mencegah keterlambatan perkembangan pada anak. Beberapa studi sebelumnya telah mengaitkan risiko infeksi pada ibu hamil terhadap beberapa perkembangan penyakit lain seperti rubella, campak, gondongan dan influenza.

Dalam kajiannya, peneliti melibatkan data Childhood Autism Risk from Genetics and the Environment (CHARGE), yang melibatkan 538 anak penyandang autisme, 163 anak dengan keterlambatan perkembangan tetapi tidak autisme, dan 421 anak-anak normal. Kemudian, setiap ibu dari anak-anak tersebut diminta untuk menyelesaikan survei mengenai apakah mereka mengalami flu atau demam selama kehamilan dan apakah mereka mengambil obat untuk mengobati penyakit mereka.

Kajian menunjukkan, flu selama kehamilan tidak terkait dengan risiko perkembangan anak dengan autisme atau keterlambatan perkembangan lainnya. Sedangkan demam saat hamil meningkatkan risiko autisme 2,12 kali dan 2,5 kali keterlambatan perkembangan, dibandingkan dengan ibu yang saat hamil tidak mengalami demam.

Namun, risiko autisme pada anak-anak dari ibu yang mengonsumsi obat demam tidak lebih tinggi dibandingkan anak yang ibunya tidak mengalami demam. Penelitian sebelumnya juga mengungkapkan bahwa ibu yang mengalami obesitas atau diabetes memiliki risiko yang relatif lebih tinggi memiliki anak penyandang autise.

Profesor Irva Hertz-Picciotto, peneliti utama dari CHARGE, menjelaskan bahwa demam disebabkan oleh peradangan akut yang pada jangka pendek dapat mendorong sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap infeksi atau cedera. Peradangan kronis dapat merusak jaringan sehat. Kondisi ini umumnya terjadi pada pada ibu dengan kelainan metabolik seperti diabetes dan obesitas.

"Inflamasi (peradangan) dalam tubuh yang disertai obesitas, diabetes serta demam, sering sekali memunculkan pertanyaan. Dapatkah faktor inflamasi berperan dalam autisme?" kata Hertz-Picciotto.

Hertz-Picciotto menjelaskan, ketika seseorang tertular infeksi bakteri atau virus, tubuh mereka umumnya bereaksi dengan merespon penyembuhan yang melibatkan pelepasan pro-inflamasi molekul sinyal yang disebut sitokin (dari sel darah putih ke dalam aliran darah).

Beberapa molekul sinyal yang dilepas dapat menembus plasenta dan mencapai sistem pusat janin. Hal ini berpotensi mengubah tingkat neurotransmitter dan perkembangan otak jika mereka mencapai sistem saraf pusat janin.

Sumber :medicaldaily.com
Editor : Asep Candra

Manfaat Keringat

Jakarta, Selama berabad-abad, berbagai budaya yang berbeda telah mempromosikan efek berkeringat bagi kesehatan lewat mandi uap dan sauna. Banyak orang percaya bahwa peningkatan suhu tubuh yang memicu keringat bermanfaat bagi kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa berkeringat tidak hanya baik bagi kesehatan, tetapi juga bermanfaat bagi kecantikan dan menjaga berat badan.

Keringat merupakan sistem pendinginan tubuh alami ketika suhu tubuh terlalu panas, demam atau berolahraga. Cairan keringat sebagian besar terbuat dari air bercampur garam dan sejumlah kecil limbah yang dikeluarkan lewat kelenjar keringat di permukaan kulit. Ketika cairan menempel di permukaan kulit dan mulai menguap, maka proses pendinginan tubuh dimulai.

Seperti dilansir Fitday.com, Jumat (25/5/2012), berikut adalah manfaat keringat bagi tubuh:

1. Membuang racun dari tubuh
Berkeringat dapat membersihkan zat berbahaya seperti alkohol, kolesterol dan garam dari tubuh. Penelitian menemukan bahwa 30% racun dari tubuh dibuang lewat keringat. Ginjal membutuhkan waktu 24 jam untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, namun berkeringat menghilangkan racun lebih cepat.

2. Memperlancar sirkulasi darah
Berkeringat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ketika tubuh memanas dan mengeluarkan keringat, jantung bekerja lebih keras untuk meningkatkan sirkulasi darah. Mekanisme ini bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.

3. Mempercantik kulit
Keringat mengandung sejumlah kecil antibiotik yang dapat melawan bakteri yang ditemukan secara alami pada kulit. Berkeringat juga dapat membersihkan pori-pori yang sehingga membuat kulit terlihat cerah dan halus. Banyak berkeringat juga dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi efek kerusakan kulit.

4. Membakar kalori
Berkeringat juga bisa membantu menurunkan berat badan. Ketika tubuh dipanaskan saat berolahraga, lemak dalam tubuh larut dalam air dan keluar dari tubuh lewat keringat. Berkeringat dapat membakar 300 kalori per jam.

5. Menurunkan stres
Keringat tidak secara langsung dapat menurunkan stres atau meningkatkan suasana hati. Namun, meningkatkan panas tubuh dengan berolahraga atau sauna memiliki efek positif. Endorfin dan bahan kimia lainnya yang dilepaskan saat berolahraga secara alamiah meningkatkan mood dan menurunkan stres.

(pah/ir)

6 Tipe Pria yang Sulit untuk Berkomitmen

Jakarta - Seperti apa pria yang paling sulit diajak berhubungan serius? Bukan selebriti, model, pria konglomerat atau pria populer yang sering dikelilingi wanita cantik. Dalam konteks ini, pria yang dimaksud adalah mereka yang pada poin-poin tertentu dalam hidupnya, belum memikirkan untuk menjalin hubungan serius dengan wanita.

Jika Anda masih dalam fase flirting, atau berpacaran hanya untuk bersenang-senang, mungkin tidak akan bermasalah dengan pria-pria di bawah ini. Tapi jika mulai berpikir untuk menjalin hubungan yang serius, maka sebaiknya berpikir dua kali untuk mengencani enam tipe pria yang dilansir oleh Madamenoire ini.

1. Belum Pernah Pacaran Serius
Ada beberapa pria yang tidak pernah berhubungan serius hingga di usia pertengahan, bahkan akhir 20! Kebanyakan dari mereka umumnya memang tidak menginginkan hubungan serius di usia yang masih belia atau terlalu sibuk mengejar ambisinya, sehingga tidak punya waktu untuk hubungan semacam itu. Walaupun begitu, bukan berarti mereka bisa menjadikan Anda kelinci percobaan. Karena kurangnya pengalaman, mereka kurang paham bagaimana cara memperlakukan wanita dengan baik, ini adalah proses pembelajaran yang panjang dan melelahkan.

2. Pria Ambisius
Setiap pria memiliki keinginan untuk menunjukkan dirinya sebagai sosok yang bisa dibanggakan. Pandangan sosial ikut mempengaruhi pola pikir mereka, sehingga untuk bisa dibilang hebat, seorang pria diharapkan tidak hanya menjadi pegawai kantoran tapi juga mempunyai karir yang luar biasa. Misalnya memiliki perusahaan sendiri atau menjadi dokter bedah yang sukses. Memiliki hubungan dengan pria seperti ini cukup melelahkan, karena ia akan lebih fokus mengejar kesuksesan sehingga tidak punya waktu yang cukup untuk bersama Anda.

3. Pria dengan Kehidupan Sosial yang Tinggi
Pria yang punya banyak teman, populer di mana-mana mungkin punya kehidupan sosial yang seru dan menarik. Tapi tidak bagi Anda yang mengharapkan dapat perhatian dan kasih sayang penuh dari kekasih. Pria dengan kehidupan sosial tinggi biasanya menjadi terlalu terikat dengan teman-teman sepermainan atau klub olahraga yang diikutinya. Sebagai pasangannya, Anda akan jarang memiliki waktu untuk berduaan saja dengannya dan hal ini bisa jadi sangat melelahkan.

4. Anak Mami
Pria yang sangat dekat dengan keluarganya, terutama Sang Mama memang menandakan ia adalah orang yang penyayang. Tapi ini juga bisa menjadi sangat melelahkan bagi Anda. Bayangkan jika di setiap momen berkesan --yang seharusnya hanya dinikmati Anda berdua-- dia selalu melibatkan keluarga. Bahkan mungkin Anda tidak bisa hanya berduaan saja, tapi harus selalu bersama ibunya. Rencana yang awalnya Anda buat hanya untuk dilakukan berdua, bisa saja rusak ketika ibunya menelepon atau mengajaknya makan malam.

5. Pria Anarkis
Hati-hati dengan pria seperti ini. Mereka suka melakukan tindakan yang sebenarnya tidak perlu, seperti memarahi pelayan restoran karena kesalahan mereka atau memaksa orang lain pindah dari tempat duduk hanya karena ada ibu hamil yang tidak kebagian tempat duduk. Pria seperti ini cukup melelahkan karena ia selalu melihat sisi negatif dari suatu kelompok masyarakat dan berusaha untuk memperbaikinya.

6. Pria Jenius
Pria pintar memang sangat menarik dan seksi. Selain itu, mereka juga biasanya sangat romantis. Tapi siap-siaplah bersabar ketika dia sudah larut dalam pekerjaan atau menemukan sesuatu yang harus diselesaikan.

Ketika pria jenius sedang berusaha memecahkan masalah yang diberikan kepadanya, ia akan sangat berkonsentrasi dan tidak menghiraukan keadaan atau orang di sekitarnya, termasuk mungkin, sang kekasih. Pria jenius juga biasanya tidak pandai bergaul. Ketika diajak ke pesta ulang tahun teman Anda, mereka hanya akan duduk di pojokan dan kurang bisa berbaur. Tipe pria seperti ini memang baik, tetapi Anda akan kesulitan untuk mengajaknya bergaul. Perlu kesabaran untuk mengencani pria seperti ini.

(hst/hst)
Bersumber dari : Putri Arifa Malik - wolipop

5 Cara Tingkatkan Stamina si Kecil Melalui Makanan

Si kecil gampang sekali batuk dan demam? Mungkin Anda harus lebih sering memasak makanan sendiri di rumah. Makanan yang bersih dan terjaga kualitasnya berperan penting untuk kesehatan anak sehingga terhindar dari beragam penyakit.

Melinda Sothern, PhD, penulis Trim Kids dan direktur laboratorium obesitas di Louisiana State University, menyatakan banyak cara mudah bisa dilakukan untuk meningkatkan mutu makanan anak. Berikut ini beberapa tips yang disarankan.


1. Jangan membatasi makanan
Membatasi asupan anak bisa menyebabkan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia. Tentunya hal ini akan memberikan efek negatif pada pertumbuhan dan perkembangan si kecil.


2. Berikan makanan sumber protein dan lemak
Protein dan lemak juga penting untuk pertumbuhan si kecil. Produk susu dan ayam bisa diberikan untuk meningkatkan staminanya. Selingi juga dengan sayur dan buah agara rambut dan kulitnya tetap sehat.


3. Jangan gunakan makanan sebagai hadiah
Hadiah makanan justru dapat menciptakan masalah berat badan pada anak di kemudian hari. Jika ingin memberikan hadiah padanya, lebih baik ajak pergi bertamasya daripada semangkuk besar es krim.


4. Biasakan makan dalam satu meja
Ikut sertakan si kecil duduk dalam satu meja saat makan. Berdasarkan sebuah penelitian, dengan cara ini si kecil dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya. Jika sulit dilakukan tiap hari, minimal lakukan seminggu sekali.


5. Biarkan menggigit makanannya sendiri
Si kecil akan semkain semangat jika dibiarkan makan sendiri. Selain dapat mengenal makanannya, saraf motoriknya juga bisa dilatih. Pastikan si kecil menghabiskan semua makanannya agar asupan nutrisinya terjamin.

(dyh/odi)
Bersumber dari : Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood

Pentingkah Pesta Ulang Tahun ?

Ulang tahun merupakan moment yang spesial. Dimana kita memperingati hari lahir dan mulai membuka mata melihat indahnya dunia ini. Sampai dengan kita menjadi seperti sekarang ini.

Ulang tahun sejatinya adalah momentum kita untuk merefleksi kembali bagaimana perjalanan hidup kita masa lalu, menjalani hidup ini dan bagaimana menatap masa depan yang lebih cerah dan lebih baik lagi.

Namun yang membuat miris adalah ketika ulang tahun dirayakan dengan super mewah, dilakukan setiap tahun dengan anggaran yang juga wah.

Di satu sisi saya kagum dengan kepintaran salah satu pengacara terkenal kita meraup banyak uang, sampai-sampai, demi sang anak, pengacara tersebut, yaitu Hotman Paris Hutapea rela merogoh koceknya sebesar 9 miliar rupiah untuk membelikan mobil merk Bentley dan diberikan kepada sang anak.Terbersit pikiran jelek, pantas saja dia cepat kaya, sebab dia menjadi pengacara para koruptor, ah tapi pikiran jelek saya jangan diambil, mudah-mudahan itu tidak benar.

Mobil Bentley Mulsanne merupakan mobil mewah seri terbaru dengan kapasitas mesin 6500 cc.

Ya bagi Bung Hotman, 9 Milyar mungkin bukan apa-apa, namun menampakkan kemewahan berlebihan juga terasa sangat menyakitkan bagi sebagian masyarakat kita yang untuk makan sehari-hari saja mereka harus berjuang habis-habisan.

Ah ini cuma bualan saya saja barangkali, karena mempunyai budget terbatas he..he…, bagaimana tidak, sebelumnya saya terkaget-kaget melihat tetangga saya yang menyelenggarakan pesta ulang tahun buat anaknya yang  dapat dikatakan wah….yang anaknya sendiri belum mengerti apa arti ulang tahun. Eh ini malah 9 M, bayangkan….!

Jangankan buat pesta ulang tahun, untuk membayar SPP anak di TK saja masih nunggak he…he…, diantara kita saja, sekarang lagi pusing-pusingnya memikirkan bagaimana anak naik kelas harus bayar daftar ulang. bagaimana anak mau masuk sekolah atau kuliah dengan biaya mahal, sampai ada yang jual tanah rumah dan ngutang sana sini.

Apalagi di saat masyarakat sedang galau karena kondisinya yang memprihatinkan. Masih saja ada orang yang pamer kekayaan dengan menghadiahkan di hari uang tahunnya mobi 9 M (sembilan milyar lho). Mungkin bagi sebagian Anda 9 m bukan apa-apa, namun bagi saya dan mungkin masyarakat umum sangat menyakitkan.

Ulang Taun memang penting sebagai refleksi perjalanan hidup kita dan mensyukuri n’mat yang telah Tuhan berikan. Akan tetapi menjadi tidak penting jika tujuanya hanya untuk pamer kekayaan.

Kita tak perlu membenci orang-orang kaya, bahkan sebaiknya kita juga tertarik pada mereka, bagaimana mereka bisa menjadi kaya. Namun menjadi kaya juga kita usahakan dengan cara-cara yang halal dan tidak merugikan orang lain, apalagi bangsa dan negara ini. Mudah-mudahan, ketika sedikit demi sedikit kita menjadi kaya tetaplah rendah hati dan berbagi.

Pesta Ulang Tahun bisa Penting atau Tidak Penting, tergantung dari sisi mana kita melihatnya.  Saya sendiri berpendapat, pesta Ulang tahun tidak penting, hanya mengajarkan anak-anak kita budaya hedonis…!

Kalau sekedar mengadakan acara syukuran dan berbagi dengan sesama atau mentraktir teman dan saudara saya setuju, kalau pesta…tidak la yaw….! Bagaimana menurut Anda ?

Salam Sukses, Kaya dan Bahagia….!

Bersumber dari : http://sosbud.kompasiana.com

Selalu Fit di Tempat Kerja dengan Cara yang Mudah

Jakarta, Jangan menjadikan sibuknya waktu di tempat kerja sebagai alasan lemahnya tubuh karena jarang berolahraga dan penambahan berat badan. Anda tetap dapat memelihara kesehatan dengan cara menerapkan kebiasaan sehat di tempat kerja.

Seperti dilansir fitsugar, Kamis (30/8/12) bangunlah kebiasaan sehat di tempat kerja dengan cara sebagai berikut:

1. Memilih naik tangga dibanding menggunakan lift

Meskipun lebih mudah dan cepat jika menggunakan eskalator dan lift, naik turun tangga adalah cara mudah untuk menjaga tubuh tetap aktif selama di tempat kerja karena dapat membakar kalori dan memompa jantung.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa menuruni tangga juga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

2. Minum lebih banyak air

Salah satu cara termudah untuk tetap sehat di tempat kerja adalah menjaga agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Isi gelas Anda dengan air putih setiap kali bangun dari meja kerja atau mengatur alarm untuk mengingatkan diri agar tidak lupa untuk minum.

3. Beristirahat sejenak

Ketika merasa lelah atau kewalahan dengan pekerjaan yang menumpuk di meja kerja, kadang-kadang yang Anda perlukan hanyalah istirahat sejenak. Hal ini dapat dilakukan hanya dengan menutup mata beberapa menit untuk mengistirahatkan mata dari layar atau minum secangkir teh hijau.

4. Membawa bekal makan siang dari rumah

Membawa bekal makan siang dari rumah jauh lebih sehat daripada makan siang di restoran. Hal ini juga dapat mencegah Anda melewatkan makan siang.

Sertakan pula satu buah apel atau pisang dalam kotak makan siang Anda. Makan buah sebagai camilan sehat diantara waktu sarapan dan makan siang untuk menghindari rasa lapar yang berlebihan dan ngemil makanan yang tidak sehat.

5. Pastikan meja kerja Anda bersih dan rapi

Karena Anda duduk di meja kerja sepanjang hari, pastikan ruang kerja Anda sehat dan bebas kuman. Dengan menjaga kebersihan dan kerapian meja kantor, Anda akan terhindar dari kuman dan meningkatkan suasana hati.

6. Menjaga tingkat stres

Anda harus mampu mengelola stres ketika berada di tempat kerja. Ada banyak cara untuk mengelola diri agar tidak stres akibat beban pekerjaan, misalnya dengan menelepon teman disela-sela istirahat minum teh dan sebagainya.

7. Hindari kelesuan di sore hari

Tips sederhana untuk mencegah kelesuan di sore hari adalah dengan berjalan-jalan di bawah sinar matahari sore sepulang bekerja, yang dapat membantu menjaga tingkat energi. Selain itu, dengan menghindari kelesuan dengan tetap beraktivitas di sore hari dapat meningkatkan semangat dan antusiasme seseorang.


(ir/ir)
Bersumber dari : Linda Mayasari - detikHealth

Abaikan ASI, Siapapun Terancam Pidana

JAKARTA, KOMPAS.com - Air susu ibu (ASI) sangat penting bagi bayi yang baru dilahirkan. Selama enam bulan ke depan hingga 12 bulan, seorang bayi wajib diberikan ASI bagi kesehatan dan masa pertumbuhannya.

Sementara susu formula apapun, dengan dalih apapun, tak boleh diberikan kepada bayi yang baru dilahirkan.

Oleh sebab itu, pemerintah tidak main-main dengan ASI. Melalui Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 33 Tahun 2012 tentang Pemberian Air Susu Ibu Eksklusif, yang ditandatangani Presiden Susilo Bambang Yudhoyono 1 Maret lalu, pemerintah bukan hanya melarang kegiatan-kegiatan yang dianggap menghambat program pemberian ASI Eksklusif. Pemerintah  juga mewajibkan adanya kegiatan bagi ibu untuk dapat menyusui bayinya, meskipun tengah bekerja atau berada di tempat umum.

"Pelanggaran terhadap PP Nomor 33 Tahun 2012 memang tidak memberikan sanksi yang tegas. Pasal 36 PP itu hanya menetapkan sanksi sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan. Penjelasan Pasal 36 PP tersebut hanya menyatakan, yang dimaksud dengan peraturan perundang-undangan adalah peraturan perundang-undangan di bidang kesehatan," ujar Dokter Utami Rusli dan Dokter Ayu Pertiwi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia, saat berbicara di Redaksi Kompas, Jakarta, Kamis (3/5/2012) petang.

Namun, tambah kedua dokter, menurut Undang-undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang kesehatan, semua pihak yang dengan sengaja menghalangi pemberian ASI eksklusif, bisa dipidana paling lama satu tahun dan denda paling banyak Rp 100 juta.

"Bahkan, PP Nomor 33 Tahun 2012 menegaskan, tenaga dan fasilitas kesehatan yang memberikan susu formula harus menaati beberapa ketentuan, termasuk dilarang melakukan kegiatan promosi," lanjutnya.

Kegiatan promosi itu di antaranya mulai dari memajang produk susu formula bayi, memberikan potongan harga, memberikan sampel susu formula bayi, memberikan hadiah, memberikan informasi melalui saluran telepon, media cetak dan elektronik, memasang logo atau nama perusahaan, pada perlengkapan persalinan dan perawatan bayi hingga membuat dan menyebarkan brosur, leaflet, poster, atau sejenis lainnya.

Editor :Agus Mulyadi

Ini Dia Jebakan yang Bikin Anda Gemuk di Tempat Kerja

Jakarta, Sebelumnya CareerBuilder.com, situs penyedia lowongan pekerjaan online terbesar di Amerika Serikat telah membuat survei yang mengejutkan. Situs ini mengklaim pekerjaan bisa menjadi penyebab utama penambahan berat badan Anda.

CareerBuilder pun membuat daftar 10 pekerjaan yang seringkali dikaitkan dengan penambahan berat badan seperti pengacara dan dokter. Tak hanya itu, situs ini juga menunjukkan faktor-faktor terbesar yang berkontribusi terhadap kondisi tersebut. Salah satu diantaranya adalah stres dan setoples permen di pojok meja kerja Anda.

Beruntung para pakar mengatakan ada berbagai tips dan trik yang bisa Anda gunakan untuk melawan penambahan berat badan karena pekerjaan, bahkan Anda bisa menggunakan jam kerja untuk mempromosikan cara makan yang sehat.

"Anda harus mengetahui berbagai aspek tentang diri Anda sendiri, termasuk pemicu penambahan berat badan Anda," ujar Samantha Heller, seorang pakar diet terdaftar. "Saya kira ketika Anda merencanakannya, tentu lebih mudah untuk membuat pilihan-pilihan yang sehat."

Agar lebih jelas, simak 7 faktor teratas yang dianggap berkontribusi terhadap penambahan berat badan di tempat kerja menurut responden survei CareerBuilder berikut berbagai strategi untuk mengatasinya, langsung dari sang ahli seperti dilansir dari Huffingtonpost, Senin (11/6/2012).

1. Duduk
Menurut CareerBuilder, 54 persen responden yang mengalami penambahan berat badan menghabiskan waktu untuk duduk di mejanya seharian. Namun para pakar mengatakan hal itu sangatlah mudah untuk diperbaiki.

"Hal termudahnya adalah mengangkat pantat Anda," kata Heller. Spesifiknya, Heller merekomendasikan Anda untuk beristirahat selama 5 menit setiap jamnya, tentu tak hanya untuk minum/membuat kopi, apalagi merokok.

Cobalah berjalan menyusuri beberapa anak tangga atau keluar ke tempat parkir untuk melakukan jumping jack. Dengan duduk seharian bukan hanya berarti Anda tak bisa membakar banyak kalori, terang Heller, namun kondisi ini juga membuat tubuh Anda malas dan cenderung untuk berperilaku tidak sehat.

2. Makan karena Stres
37 persen responden mengatakan bahwa makan karena stres merupakan penyebab utama penambahan berat badan di tempat kerjanya. Untuk mencegahnya, para pakar memberi Anda dua opsi. Pertama, cobalah untuk mengendalikan stres Anda.

"Stres merupakan fenomena yang umum terjadi di tempat kerja. Kita takkan selalu bisa merubah keadaan yang menciptakan stres, namun apa yang bisa kita lakukan adalah mengubah respon kita," lanjut Heller. Dia pun menyarankan untuk mengambil nafas yang sangat dalam dan lambat sebanyak 5 kali.

Kedua, kuncinya ada di pilihan menu sehat di tangan Anda.

"Pastikan bahwa Anda tetap menyuplai cemilan sehat di meja Anda karena ketika Anda mulai makan karena stres maka cemilan itulah yang akan menyelamatkan Anda," kata Forberg.

3. Makan di Luar
Hanya sekitar 20 persen responden yang mengatakan bahwa rutin makan di luar saat jam kantor berkontribusi terhadap penambahan berat badan Anda.

Jika ini adalah budaya yang melekat pada kantor Anda, maka kuncinya adalah pergilah ke tempat yang Anda tahu memiliki menu sehat seperti ikan, ayam panggang atau salad, terang Bethany Thayer, seorang pakar diet terdaftar dan jubir Academy of Nutrition and Dietetics.

Pertanyaan lainnya adalah apa yang dimaksud dengan 'rutin' menurut responden. Dalam survei ini, lebih dari separuh responden mengaku pergi makan di luar kantor sebanyak sekali seminggu dan hampir seperempatnya makan di luar minimal tiga kali seminggu.

Secara umum, Thayer menyarankan tips yang disebutnya 'aturan 80/20'. "Jika prosentase makan sehat dan olahraga Anda telah mencapai 80 persen, maka Anda bisa mendapatkan 20 persen sisanya untuk bermain-main," tandas Thayer. "Hal itu berarti Anda boleh makan di luar sekali seminggu dan memilih makan makanan apapun yang Anda inginkan."

4. Melewatkan Makan
19 persen pekerja mengaku harus melewatkan jam makannya karena kendala waktu.

"Padahal hal ini bisa diatasi dengan menyiapkan yogurt. beberapa jenis buah atau sandwich selai kacang dan menahan dompet Anda di dalam tas," ujar Heller.

Kuncinya adalah merencanakan segala sesuatu sehingga ketika Anda lembur atau tak punya waktu lebih untuk makan, Anda masih bisa memelihara kesehatan Anda dan menghindari kondisi terlalu lapar dan melampiaskan makan setelah jam pulang kantor, tambahnya.

5. Pesta Perayaan
Perayaan pesta ulang tahun merupakan penyebab utama penambahan berat badan bagi 18 persen responden.

Hanya ada satu pilihan, kata Thayer, yaitu berkonsolidasi dengan rekan-rekan kerja Anda sehingga ketika merayakan sesuatu dengan kue tidak lagi menjadi kebiasaan umum di kantor.

"Anda bisa berbicara secara proaktif dengan kolega Anda, misalnya 'Bisakah kita menggabung seluruh perayaan ulang tahun orang-orang yang lahir di bulan ini dalam satu pesta?" tambahnya. Jika hal itu dianggap tidak menarik atau mustahil dilakukan karena besarnya perusahaan Anda, pasti ada opsi sehat lainnya. Misalnya dengan menyediakan semangkuk buah atau salad sebagai sajian dalam pesta.

6. Toples Permen
Meski mungkin menyediakan setoples permen di meja kerja Anda itu tampaknya seperti isyarat yang bagus, 16 persen responden mengaku bahwa toples permen itu hanya memberi terlalu banyak godaan dan berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.

Para pakar mengatakan bahwa memiliki cemilan sehat (seperti segenggam kacang atau sepotong buah) merupakan hal yang sangat penting.

Opsi lainnya adalah hidrasi, terang Forberg. "Pastikan Anda memiliki botol atau mug yang lebih besar yang dibawa dari rumah atau membelinya gelas khusus untuk diletakkan di kantor," katanya. "Karena kadangkala kita salah menilai haus dengan lapar."

Ingat juga bahwa apa yang Anda lihat berasal dari apa yang ada di pikiran Anda. "Cobalah mulai mengirimkan e-mail pada rekan kerja yang selalu mengeluarkan coklat M&M atau kalau perlu telepon mereka," tambahnya.

"Tempatkan cemilan sehat seperti kacang di toples Anda sendiri untuk diletakkan di pojok meja Anda. Hal itu mungkin juga akan mendorong orang-orang untuk melakukan hal yang sama."

7. Tekanan untuk Makan Cemilan dari Rekan Kerja
Sekali lagi, meski tampaknya rekan kerja atau atasan Anda yang membawakan buah tangan merupakan hal yang baik namun 10 persen responden mengaku merasa tertekan untuk makan makanan tersebut dan tekanan itulah yang berkontribusi terhadap penambahan berat badan.

"Ini adalah hal yang sulit karena Anda tak bisa mengendalikan datangnya donat-donat di atas meja rekan kerja Anda," aku Forberg. Pilihan Anda pun cukup jelas dan mudah, tidak ada solusi ajaib, terangnya. Pastikan Anda memiliki pilihan cemilan sehat Anda sendiri atau jika hal ini tidak mempan, cobalah membuat obrolan jujur dengan kolega Anda terkait kekhawatiran Anda itu.

(ir/ir)
Bersumber dari : Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

Diabetes yang 'Mengamuk' Efeknya Bikin Ngeri!

Jakarta, Diabetes sering disebut silent killer atau penyakit yang diam-diam dapat mematikan. Jika tidak dikontrol, 'amukan' diabetes dapat mempengaruhi kondisi kesehatan lain dan mengakibatkan komplikasi yang mematikan.

Komplikasi dapat terjadi jika penderita tidak mengambil obat diabetes secara teratur atau melewatkan pemeriksaan medis. Penderita diabetes harus memperbaiki gaya hidup dan kebiasaan diet untuk mencegah komplikasi dan menimbulkan masalah kesehatan yang lain.

Berikut 5 efek mengerikan dari penyakit diabetes seperti dilansir health.india, Kamis (16/8/12):

1. Efek diabetes pada lemak dan metabolisme timbulkan Ketoasidosis Diabetik

Jika hormon hormon insulin yang memecah glukosa berkurang, tubuh dapat menggunakan lemak sebagai sumber bahan bakar jika kondisinya telah parah.

Meskipun hal ini mungkin baik karena penderita dapat kehilangan beberapa lemak dan penurunan berat badan, tetapi hal ini dapat mengahasilkan produk samping dari pencernaan lemak yang disebut 'keton'.

Ketika penderita diabetes tidak mengambil dosis insulin secara teratur dan mengalami demam, diare, muntah atau terlalu stres, penderita dapat mengembangkan kondisi yang disebut ketoasidosis.

Kondisi tersebut ditandai oleh gejala seperti nyeri, bernapas terengah-engah, pernapasan akut di perut, dehidrasi yang buruk dan menyebabkan kelemahan, pingsan dan muntah.

Jangan menganggap remeh efek diabetes ini jika telah mengindikasikan kondisi tersebut dan segera periksakan kondisi ini ke dokter.

2. Efek diabetes pada mata timbulkan Retinopati Diabetik

Retina, lapisan paling dalam dari mata juga terpengaruh jika kontrol glukosa darah tidak efektif. Pembuluh darah kecil di retina dapat melemah dan rusak karena kondisi tersebut.

Gejala awal dari masalah mata yang terkait diabetes adalah kaburnya penglihatan dan penglihatan ganda. Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan yang parah dan bersifat permanen. Diabetes juga dapat meningkatkan risiko terhadap katarak dan glaukoma.

3. Efek diabetes pada ginjal timbulkan Nefropati Diabetik

Ginjal merupakan organ tubuh yang dapat terpengaruh oleh tingkat gula darah yang tidak terkontrol akibat diabetes. Jika penderita diabetes juga memiliki hipertensi, hal ini akan semakin memperburuk kondisi ginjalnya.

4. Efek diabetes pada saraf bikin mati rasa timbulkan Diabetic Gangrene

Beberapa saraf terutama di sekitar kaki mungkin adalah bagian yang pertama kali terpengaruh oleh diabetes dan menyebabkan hilangnya sensasi.

Kondisi ini disebut dengan diabetic gangrene, yaitu infeksi kaki yang menyebabkan pembusukan daging dan jika kondisinya parah mungkin memerlukan amputasi.

Diabetes yang tidak terkontrol juga dapat mempengaruhi saraf yang mengendalikan detak jantung, tekanan darah, pencernaan, aliran darah ke organ tubuh dan menyebabkan diare, disfungsi ereksi, kehilangan kontrol kandung kemih, perubahan visi, dan pusing.

5. Efek diabetes yang bisa timbulkan sakit jantung dan stroke

Penderita diabetes yang memiliki tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan dan mempunyai kebiasaan merokok, memiliki risiko yang lebih besar terkena penyakit jantung dan stroke.

(up/ir)
Bersumber dari : Linda Mayasari - detikHealth

Inilah Pantai Berpasir Hitam Paling Halus di Tegal

Tegal - Jika biasanya pantai berpasir hitam memiliki pasir yang kasar, maka berbeda dengan Pantai Purwahamba Indah di Tegal. Pantai ini memiliki pasir hitam yang halus dan nyaman untuk dinikmati. Yuk! Mampir ke sana saat mudik nanti.

Ada dua pantai yang dapat Anda kunjungi di Tegal, yaitu Pantai Alam Indah dan Pantai Purwahamba Indah. Bedanya, pasir hitam di Purwahamba Indah lebih halus dari pasir hitam di Pantai Alam Indah. Bagi Anda pecinta pantai, tempat ini wajib untuk didatangi.

Pada hari Rabu, (8/8/2012), detikTravel berkesempatan untuk jalan-jalan ke pantai ini. Pantai Purwahamba Indah terletak di jalur Tegal-Pemalang. Bagi Anda yang melintasi jalur tersebut, pantai ini persis terletak di pinggir jalan. Jika lelah, datang saja ke pantai ini untuk beristirahat.

Untuk tiket masuk, dikenakan biaya Rp 2.400 per orang. Suasana pepohonan yang rindang akan menyambut Anda setibanya di pantai ini. Meski tidak luas, pantai ini sangat nyaman untuk dikunjungi.

Pantai Purwahamba Indah memiliki pasir hitam yang sangat halus. Bukalah alas kaki Anda dan rasakan sendiri sensasinya. Kontur pantai yang landai juga menambah kenyamanan saat Anda menghabiskan waktu di tepian pantainya.

Di bagian kanan pantai, yang juga terdapat tembok pembatas dengan objek wisata Taman Ria Sosro Permai, terdapat sebidang tanah yang lebih luas. Ya, disinilah tempat yang pas untuk bersantai di tepi pantai.

Anda bisa merebahkan diri di atas pasir sambil menikmati lautan luas di depan mata. Ombaknya pun cukup tenang, sehingga memberikan rasa nyaman.

Sayangnya, masih banyak sampah-sampah plastik yang berceceran. Meski tidak terlalu banyak, tapi sampah-sampah tersebut akan menggangu pemandangan Anda. Hal ini seharusnya dapat diatasi dengan cepat oleh petugas pantai setempat.

Puas bermain di pantai, saatnya mengisi perut dengan berbagai macam kuliner. Ada sajian makanan laut dengan kelapa muda yang segar untuk mengisi perut dan melepas dahaga Anda. Tempat makannnya pun berada di bawah pepohonan yang rindang. Jadi jangan takut kepanasan.

Pantai Purwahamba Indah dapat menjadi tempat beristirahat sekaligus berwisata di tegal. Pasir hitamnya yang halus akan menjadi pengalaman yang tidak terlupakan. Selamat berkunjung dan menikmati pantainya, jangan membuang sampah sembarangan!

Bersumber dari :  Afif Farhan - detikTravel

Alasan Bayi Susah Tidur dan Cara Mengatasinya

Jakarta, Seperti orang dewasa, balita juga dapat mengalami gangguan tidur seperti gelisah dan rewel. Sebagai orang tua, Anda perlu mengetahui hal-hal yang menyebabkan masalah tidur dan mengatasinya dengan cara yang tepat agar balita Anda dapat tidur dengan baik.

Berikut adalah alasan paling umum terhadap gangguan tidur pada balita, seperti dilansir whattoexpect, Rabu (18/7/2012) antara lain:

1. Bergesernya rutinitas tidur

Balita memerlukan kebiasaan atau aktivitas yang teratur setiap harinya. Kebiasaan tersebut dapat berubah secara alami seiring perkembangan balita menjadi dewasa. Anda perlu menetapkan jam tidur balita Anda setiap malamnya.

Jika Anda telah memiliki jadwal rutin bagi balita Anda untuk mandi, makan dan tidur setiap harinya, pastikan untuk konsisten menerapkannya. Balita yang telah terbiasa mengikuti jadwal tidur setiap malam, akan merasa gelisah ketika Anda terlambat atau terlalu cepat membimbingnya tidur.

Orang tua yang terlalu sibuk dengan pekerjaannya, cenderung berimbas pada rutinitas tidur anaknya. Patuhilah kebiasaan yang Anda buat untuk anak Anda agar balita mendapatkan tidur yang berkualitas. Tidur yang cukup dan nyenyak sangat diperlukan oleh balita untuk pertumbuhannya.

2. Ketakutan dan mimpi buruk

Ketakutan terhadap kegelapan atau hal menyeramkan yang membayang-bayangi pikiran anak ketika akan tidur di malam hari, membuat balita Anda mengalami gangguan tidur. Hal kecil seperti tokoh monster dalam cerita atau tayangan TV dapat membuat anak ketakutan dan kesulitan untuk tidur.

Jika hal ini yang mengganggu tidur anak, dampingilah anak Anda ketika akan tidur dan tenangkan perasaannya. Balita Anda akan merasa lebih aman jika Anda berada di sisinya. Cobalah untuk tidak terlalu khawatir di depan anak agar dirinya merasa tenang dan nyaman.

Ketika siang hari, ajak anak berbicara tentang rasa takutnya dan habiskan waktu di kamarnya. Pasanglah lampu malam yang menarik dan ajak anak memeriksa kolong ranjangnya bahwa disana benar-benar tidak ada tokoh monster seperti yang ditakutinya.

3. Sakit

Ketika anak sedang sakit, misalnya flu atau pilek, anak akan kesulitan untuk tidur di malam hari. Pilek mambuatnya susah bernapas dan cenderung rewel ketika akan pergi tidur. Anak juga dapat terbangun di malam hari karena kondisi badannya yang menganggu.

Atasi masalah ini dengan meredakan rasa sakit yang dialami anak. Periksakan kondisi anak ke dokter anak jika flu atau pilek lebih dari dua hari. Kondisi yang menganggu tidur anak harus segera diatasi agar tidak berkelanjutan dan menganggu perkembangannya.

Bersumber dari : Linda Mayasari - detikHealth

3 Kondisi Finansial yang Buat Istri Boleh Bohong Pada Suami

Jakarta - Bagi pasangan yang telah menikah, jujur mengenai masalah keuangan adalah sebuah keharusan. Namun ternyata survei dari Self magazine dan Today.com yang melibatkan 23 ribu orang dewasa, menemukan bahwa hampir setengah dari jumlah peserta itu pernah saling membohongi pasangan mengenai masalah finansial.

Tetapi, walau bagaimanapun pakar perkawinan menyarankan pasangan menikah untuk tidak menyembunyikan kondisi keuangan apapun agar tidak terjadi masalah di kemudian hari. Meski begitu, ada beberapa kondisi keuangan yang memperbolehkan sang istri berbohong kepada suami. Seperti yang dikutip dari Prevention International, ini dia tiga kondisi tersebut.

1. Memberikan Hadiah
Anda tak perlu mengatakan jumlah uang yang dihabiskan ketika mengadakan pesta ulang tahun atau hadiah untuk sang suami. Menurut Eleanor Blayney, pakar keuangan wanita Certified Financial Planner Board of Standards, "Selama Anda benar-benar memiliki uangnya." Pastikan Anda memiliki anggaran untuk hadiah ulang tahun, perkawinan atau kejutan liburan.

2. 'Mad Money'
Tambahkan pada daftar anggaran mengenai 'Mad Money' atau 'Uang Gila'. Jika ingin membeli sesuatu barang yang diidam-idamkan, maka itulah fungsi dari 'Mad Money'. Tetapi perlu digaris bawahi, sebaiknya uang ini bukanlah uang dari penghasilan suami tetapi uang dari hasil jerih payah Anda sendiri.

3. Pengeluaran Sendiri
Jika Anda dan pasangan sama-sama memiliki akun keuangan sendiri, tidak masalah apabila Anda berdua tak saling memberitahukan pengeluaran. Menurut Blayney, memiliki akun bank terpisah dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga. Tetapi Anda juga perlu memastikan agar pengeluaran di akun pribadi Anda tidak akan merugikan pasangan di kemudian hari.

(eya/eya)
Bersumber dari : Eya Ekasari - wolipop

Dokter Coba Atasi Alergi Telur dengan Telur

Jakarta, Anak-anak memang terkenal rentan mengalami berbagai jenis alergi terhadap makanan. Setelah kacang, alergi yang sering terjadi pada anak-anak adalah alergi telur padahal keduanya sering dikonsumsi oleh anak-anak.

Untuk mengatasi alergi tersebut, sejumlah dokter di Amerika Serikat mencoba membalikkan kondisi alergi pada beberapa anak dan remaja dengan memberi telur dalam jumlah yang kecil setiap hari selama 1-2 tahun agar sistem kekebalan mereka 'belajar' untuk menerima salah satu bahan makanan yang paling banyak ditemui dan tersembunyi dalam berbagai makanan mulai dari pasta, burger, mayonaise hingga marshmallow tersebut.

Namun metode ini masih belum bisa dicoba sendiri di rumah. Metode ini membutuhkan pengawasan khusus selama beberapa tahun karena reaksinya masih bisa memunculkan risiko tersendiri, ungkap tim dokter yang terlibat dalam studi ini.

"Terapi eksperimental ini hanya dapat dilakukan secara aman oleh dokter anak yang terlatih," ujar Dr. Anthony Fauci, direktur National Institute of Allergy and Infectious Diseases yang mensponsori studi ini.

Metode ini juga tak bisa mengatasi kondisi alergi pada setiap orang, bahkan beberapa partisipan keluar dari studi ini karena tak tahan dengan reaksi alerginya.

"Namun hasilnya benar-benar menunjukkan adanya potensi pengobatan terhadap alergi telur di masa depan sehingga perlu diujicobakan pada anak-anak dalam cakupan yang lebih luas," terang ketua tim peneliti, Dr. A. Wesley Burks, kepala departemen pediatrics di University of North Carolina, Chapel Hill.

Lebih dari 2 persen anak-anak di seluruh dunia mengalami alergi telur, ditandai dengan mengi atau bengek, sakit tenggorokan atau bahkan reaksi-reaksi yang membahayakan nyawa saat memakan berbagai jenis dan varian telur, kata Burks. Banyak anak yang mengalami kondisi ini pada usia 4-5 tahun ke atas hingga remaja.

Kekhawatiran terbesarnya adalah jika anak-anak ini memakan makanan yang berbahan telur namun mereka tidak menyadarinya lalu memunculkan reaksi yang hebat. Oleh karena itu, studi ini berupaya untuk melatih sistem kekebalan tubuh anak-anak agar bisa mentolerir telur, dalam jumlah yang kecil sekalipun, untuk mencegah terjadinya alergi.

Studi ini melibatkan 55 anak berusia 5-18 tahun. 40 anak diberi bubuk putih telur, bagian yang biasanya menyebabkan alergi dalam dosis kecil dan berlangsung setiap hari. 15 anak lainnya diberi telur dari tepung kanji sebagai pembanding. Jumlahnya ditambah setiap dua minggu hingga anak-anak di kelompok pertama mampu memakan sekitar sepertiga telur setiap harinya.

Secara periodik, partisipan mendatangi para dokter untuk mencoba memakan telur. Partisipan dianggap gagal menjalani ujicoba jika dokter bisa melihat gejala-gejala seperti mengi atau bengek.

Setelah setahun, tak ada partisipan dari kelompok kedua yang berhasil melewati tantangan. "Di akhir tahun pertama, separuh dari anak-anak di kelompok pertama berhasil lolos. Namun di akhir tahun kedua, 75 persen partisipan dinyatakan lolos," terang Burks seperti dilansir dari huffingtonpost, Kamis (19/7/2012).

Kemudian, Burks mengambil langkah lebih jauh dengan meminta partisipan memakan telur secara langsung meski dalam porsi yang kecil juga. Hal ini untuk melihat apakah partisipan bisa mentolerir telur tanpa menggunakan bubuk putih telur.

Hasilnya, partisipan yang lolos ujicoba kedua terbukti mampu berhenti menggunakan bubuk putih telur lalu setelah menghindari makan telur secara menyeluruh selama 4-6 minggu, partisipan diminta mencoba makan telur lagi sesuka mereka. 11 dari 30 anak pun terbukti mampu melakukannya tanpa masalah.

Studi ini telah dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine.
(ir/ir)

Bersumber dari : Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

The Benefits of Spa Treatment

In this globalization world, people live in a busy life. They have many activities that they must do every day. Those daily activities can really make them feeling stressful and frustrated. With the stress and frustration, they won’t be able to do their activities well. One of the best solutions that people can choose is by having spa treatment. Some people think that spa treatment is provided for women only. This though is wrong, because both men and women can enjoy it anytime they want. They only need to go to the day spa around their area and choose the spa treatment that they want.

There are many kinds of spa treatment that available for people. Each of those kinds has different ingredients, characteristics and function. Every day spa also offers different kind of treatment. People can choose the spa treatment that really suits their needs and condition. Beside of reducing stress and frustration, spa treatment is also beneficial for solving muscle problem and creating relaxation. The tight schedule and piled up works might cause muscle problem. Their body can get stress too. But people don’t have to be worried, because this problem can be fixed by visiting day spa and having spa treatment. The other benefit that people can enjoy is better skin condition. Their skin can be well moisturized, healthy and glowing. This benefit is desired by any woman.

Those are some of the benefits that people can enjoy. There are still many benefits that they can get by having spa treatment regularly. The day spa is equipped with soothing ambience and decoration, so people can feel peaceful and relax every time they have spa treatment. With the spa treatment, people no longer need to be worried if they get stressful with their works. The main thing is to provide the time, whether once or twice a month, so they can get maximum benefits from the spa treatment.

Bersumber dari : www.media-nusantara.com

Tips Memilih Kado untuk Ulang Tahun Pernikahan

Jakarta - Merayakan pesta ulang tahun pernikahan, merupakan hal yang paling ditunggu-tunggu oleh hampir semua pasangan. Ada yang merayakannya dengan makan malam romantis di restoran mewah, ada juga yang menghabiskan momen indah tersebut dengan kegiatan tukar-menukar kado.

Akan tetapi, melakukan rutinitas tukar-menukar hadiah di setiap tahunnya, kerap membuat pasangan menjadi bingung karena kehabisan ide untuk membeli kado. Jika Anda salah satunya yang mengalami hal tersebut, simaklah tipsnya di bawah ini.

Dikutip dari Lifestyle, pada dasarnya memberikan hadiah ulang tahun pernikahan untuk suami maupun istri bukanlah hal yang sulit. Anda cukup mengetahui apa yang sedang diinginkan oleh pasangan. Misalnya, saat ini suami Anda tertarik untuk memiliki jas baru, handphone baru, atau mobil. Jika harga kadonya sesuai dengan bujet Anda, tak ada salahnya memberikan hadiah sesuai dengan apa yang diinginkan tersebut.

Namun bila Anda menginginkan hadiah yang lebih 'personal', kado dengan karya sendiri bisa menjadi pilihan. Misalnya, scrapbook, membuat sweater dengan menyulam, atau memasak makanan kesukaannya. Jika Anda sedang tidak ada ide, jangan khawatir, sebab ada banyak online shop yang menawarkan jasa pembuatan scrapbook dengan harga terjangkau. Tapi bila ingin membuatnya sendiri, mencari ide lewat internet juga merupakan cara yang tepat. Melalui itu Anda bisa menemukan segudang ide yang kreatif dan unik.

Menjadi pengamat juga salah satu cara yang bisa diterapkan. Ketika Anda dan suami pergi bersama ke salah satu tempat belanja, saat berjalan bersama di setiap toko yang kalian kunjungi, amatilah si dia dan lihatlah barang apa yang menarik perhatiannya. Dengan begitu, Anda bisa membelikan barang yang ia sukai tersebut sebagai hadiah ulang tahun pernikahan.

Jika ingin memberikan hadiah ulang tahun pernikahan dengan sebuah surprise yang tak akan terlupakan, Anda bisa meminta bantuan EO pesta ulang tahun untuk mempersiapkannya. Mengajak teman baiknya untuk turut membantu memberikan surprise juga merupakan ide yang baik. Misalnya, sebelum si dia sampai di rumah sepulangnya dari kantor, Anda bekerjasama dengan teman terdekatnya untuk berkumpul di rumah Anda dan mempersiapkan pesta kecil-kecilan. Ketika suami Anda tiba di rumah, tentunya ia akan terkejut, terharu dan senang merayakan hari yang spesial bersama orang-orang yang ia sayangi.

(eya/rma)
Bersumber dari : Dona Rema - wolipop

Yuk, Mengenal Berbagai Jenis Spa untuk Kecantikan & Kesehatan

Jakarta - Spa merupakan perawatan kecantikan yang tidak hanya menyegarkan dan menenangkan tubuh serta pikiran. Tapi juga memiliki beberapa keuntungan bagi kesehatan secara keseluruhan. Inti dari perawatan spa adalah mendapatkan ketenangan bagi pikiran, tubuh dan jiwa secara maksimal.

Metode perawatan yang semakin banyak digandrungi masyarakat perkotaan ini pun terbagi menjadi beberapa tipe. Umumnya, perawatan spa dipisahkan berdasarkan kegunaan dan tempat di mana spa dilakukan. Berikut ini beberapa jenis spa, menurut International Spa Association.

1. Destination Spa
Perawatan spa yang dirancang untuk peremajaan secara holistik, berguna membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih bugar. Destination spa juga memastikan Anda berelaksasi total sekaligus mendorong untuk menjalankan pola makan sehat. Spa biasanya terdiri dari perawatan tubuh, aktivitas fisik, edukasi tentang kesehatan, kuliner sehat dan program-program khusus.

Untuk mendapatkan relaksasi total, spa ini umumnya memerlukan waktu lebih dari satu hari. Oleh karena itu dinamakan destination spa, karena biasanya dilakukan di sebuah pulau, hotel atau resor di luar kota yang jauh dari keramaian kota.

2. Day Spa
Menawarkan berbagai perawatan spa yang dikerjakan oleh para staf profesional yang tersedia setiap harinya. Ini merupakan perawatan di mana orang bisa menikmatinya setiap hari. Sebagian orang pergi ke day spa untuk manicure dan pedicure, sementara yang lainnya lebih suka facial atau body massage.

3. Medical Spa
Medical spa menyediakan pelayanan spa, namun dikerjakan di bawah pengawasan dokter medis yang sudah berlisensi. Spa ini fokus pada perawatan kosmetik, seperti laser untuk menghilangkan flek atau noda di kulit, injeksi Botox atau filler.

4. Health Spa
Pada dasarnya, health spa fokus pada pemeliharaan kesehatan secara keseluruhan. Biasanya berlokasi di tempat-tempat yang sangat tenang dan damai. Saat melakukan perawatan, biasanya akan ditangani praktisi yang akan memberikan saran-saran untuk menunjang kesehatan Anda.

5. Resort Spa
Sebuah spa yang terdapat di sebuah resort atau hotel. Biasanya dibangun untuk menambah kenyamanan dan membuat para tamu atau turis betah berlama-lama di hotel. Umumnya menawarkan pelayanan spa pada umumnya serta kelas fitnes. Cocok untuk traveler, keluarga dan pebisnis yang sering ke luar negeri atau luar kota.

6. Mineral Springs Spa
Seperti namanya, spa ini menggunakan bahan-bahan mineral alami. Mineral springs spa mengandalkan thermal atau air laut untuk memberikan perawatan hydrotherapy kepada klien atau konsumen spa.

7. Airport Spa
Bertujuan memberikan perawatan ekspres bagi para traveler maupun penumpang pesawat sebelum boarding. Beberapa perawatan airport spa yang paling umum adalah kursi pijat 15 menit dan terapi oksigen. Bandara Changi di Singapura, merupakan bandara yang sudah menyediakan fasilitas ini untuk para wisatawan asing maupun domestik.

(hst/eny)
Bersumber dari : Hestianingsih - wolipop